二十四节气之立秋

时间:2019-07-13 09:27:15 风水

二十四节气是我们古代的一种计时方法,指导人们春种秋收,在人们的心目中有着重要的地位。二十四节气的第十三个节气是立秋,立秋表示秋天的到来,天气也开始由热转凉,慢慢的向寒冷过度。秋天也是收获的季节,很多的农作物都会在这个季节成熟,农民也会忙着丰收。古人很重视这个季节。关于立秋都有哪些说法呢?大家可以跟着大师一起来看看下面的文章,希望大家可以有所收获。

关于立秋的介绍

在《月令七十二候集解》中有这样的一句话“秋,揪也,物于此而揪敛也”。立秋这个节气一到,不仅表示着夏天已经过去,秋天即将来临。也说明到了一年丰收的季节,这是人们最喜欢的季节,一年的劳动马上就要有所收获。所以人们把立秋这个节气看得比较重要,毕竟是马上就要到了收获的时候。

立秋如何养生

立秋时节,天气开始慢慢的变凉,阳气慢慢的收敛,阴气渐长,是从阳盛转为阴盛的时候,万物到了成熟的季节,人体的新陈代谢也出现阳消阴长的现象。在秋季养生则要以养收为主。秋天最重要的是对应人的肺,肺主人悲伤的情绪,所以古人会有伤春悲秋的说法。

立秋时节养生要多吃一些酸味的果蔬。因为酸味能够收敛肺气,秋天养生重在养收,尽量少吃一些辛辣的食物,辛辣的食物会发散肺气,对人的身体不利。秋天养生最适合多吃的是山楂,山楂能够ciji消化酶的分泌,有助于我们的消化,也有延缓衰老的作用,葡萄也会很有作用,能够开胃消食,生津止渴,还有补血强心、利尿的作用。柚子和石榴也是秋天适合常吃的酸味水果,对人体的健康会比较有利。

秋天开始,空气也会变得越来越干燥,在干燥的环境中,就很容易伤害到自己的肺脏,引起一个人的咳嗽,经常还会出现咽干、口燥、声音嘶哑等身体不适的情况。所以我们要适应气候的变化,防止秋燥伤人,外邪入侵。秋天早晚温差也会比较大,一定要注意衣物的增减,要时刻注意保暖。在平时的时候后要经常进行身体锻炼,增加抵抗疾病的能力。

关于立秋就给大家介绍这么多,希望对大家了解立秋能够有所帮助,能够让大家对立秋有更加深刻的了解。