立秋有什么注意事项？立秋这个节气里人们会做什么？
时间：2019-07-16 19:02:05 八字
立秋顾名思义就是秋天到了，这个节气是秋天的第一个节气。2019年的立秋是农历的七月初八日，立秋有什么注意事项？立秋这个节气里人们会做什么？农历七月，民间俗称鬼月。快到姓名姓名算命网的2019年农历七月专题了解日子的吉凶吧！
无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。
2、注意养阴补虚
秋天正是养阴补虚的好时节，但是秋补可不能乱补，只有了解自己的体质才好对症进补。如果是气虚体质，可用黄芪、党参、西洋参沏水喝，或者做粥喝是最简单的方式。如果是血虚体质，可以用当归、红枣、何首乌、桑椹做粥，在炖鸡汤、炖肉时也可以加点。
3、注意调节心情
进入秋季之后，天气渐凉，气候干燥，因此极易出现秋燥。中医认为，燥乃六淫之邪，为秋季主气，其性干燥，易耗津液。常见口干舌燥、鼻涩咽痛、皮肤干枯、大便干结、烦躁不安等一系列症状，医学上称之为“秋燥综合征”。
4、注意祛暑滋阴
立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜。解暑可通过多吃蔬菜、水果来降暑祛热，还可及时补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢产物，起到清火解毒的作用。
秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天吃各种各样的肉，炖肉、烤肉、红烧肉，等等，“以肉贴膘”。
2、啃秋
在立秋当日买个西瓜回家，全家围着啃，就是“啃秋”了。洒水民间，就有在立秋日食西瓜的习俗，据说立秋日吃了西瓜不得疟疾、腹泻之症。
3、秋社
秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于汉代，后世将秋社定在立秋后第五个戊日。此时收获已毕，官府与民间皆于此日祭神答谢。
4、吃秋桃
在杭州一带流行食秋桃。立秋时大人孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把核留起来。等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫，并可长寿。
农历：二0一九年七月初八日 小
公历：2019年8月8日，星期四 狮子座
【今日老黄历所宜】【日值受死 大事勿用】
祈福嫁娶安床作灶纳采修造穿井
栽种盖屋上梁竖柱祭祀捕捉
【今日老黄历所忌】【日值受死 大事勿用】
移徙入宅安香归宁出行纳畜开市
立券纳财出货分居开仓
查看黄历可知，2019年立秋是8月8日的凌晨3点12分23秒。
立秋有什么注意事项？
1、注意不能无病乱补无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。
2、注意养阴补虚
秋天正是养阴补虚的好时节，但是秋补可不能乱补，只有了解自己的体质才好对症进补。如果是气虚体质，可用黄芪、党参、西洋参沏水喝，或者做粥喝是最简单的方式。如果是血虚体质，可以用当归、红枣、何首乌、桑椹做粥，在炖鸡汤、炖肉时也可以加点。
3、注意调节心情
进入秋季之后，天气渐凉，气候干燥，因此极易出现秋燥。中医认为，燥乃六淫之邪，为秋季主气，其性干燥，易耗津液。常见口干舌燥、鼻涩咽痛、皮肤干枯、大便干结、烦躁不安等一系列症状，医学上称之为“秋燥综合征”。
4、注意祛暑滋阴
立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜。解暑可通过多吃蔬菜、水果来降暑祛热，还可及时补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢产物，起到清火解毒的作用。
立秋这个节气里人们会做什么？
1、贴秋膘秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天吃各种各样的肉，炖肉、烤肉、红烧肉，等等，“以肉贴膘”。
2、啃秋
在立秋当日买个西瓜回家，全家围着啃，就是“啃秋”了。洒水民间，就有在立秋日食西瓜的习俗，据说立秋日吃了西瓜不得疟疾、腹泻之症。
3、秋社
秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于汉代，后世将秋社定在立秋后第五个戊日。此时收获已毕，官府与民间皆于此日祭神答谢。
4、吃秋桃
在杭州一带流行食秋桃。立秋时大人孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把核留起来。等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫，并可长寿。
2019年立秋是几时几分？
节气立秋：2019年8月8日 星期四 03:12:23农历：二0一九年七月初八日 小
公历：2019年8月8日，星期四 狮子座
【今日老黄历所宜】【日值受死 大事勿用】
祈福嫁娶安床作灶纳采修造穿井
栽种盖屋上梁竖柱祭祀捕捉
【今日老黄历所忌】【日值受死 大事勿用】
移徙入宅安香归宁出行纳畜开市
立券纳财出货分居开仓
查看黄历可知，2019年立秋是8月8日的凌晨3点12分23秒。
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