二月二龙抬头有什么禁忌？应该如何养生？
二月二龙抬头的禁忌
龙抬头节这天，河南民间禁忌也很多：早晨挑水要先向井内投一石子，提醒“龙王”注意别伤着头；提水时，水桶不能撞击井帮；妇女这天不许做针线活，以免误刺“龙眼”，为苍龙在这一天要抬头观望天下，使用针会刺伤龙的眼睛。不许纺棉花织布，说织布易织烂龙躯。传说从前有位妇女，忘了二月二这天的禁忌，早上起来照常纺起棉花来，纺车越搅越沉，以至到后来搅不动了，停下来一看，缠在纺车上的两条长虫都被搅断了，纺车的下边鲜血淋漓。当日，一声响雷炸响，把这妇女击成了灰烬，民间说“被龙抓去了”。妇女们在这一天不能做针线活，因为苍龙在这一天要抬头观望天下，使用针会刺伤龙的眼睛。妇女起床前，先念“二月二，龙抬头，龙不抬头我抬头”。起床后还要打着灯笼照房梁，边照边念“二月二，照房梁，蝎子蜈蚣无处藏”。有的地方妇女停止洗衣服，怕伤了龙皮，等等。
此日进行房建者不许打夯，以防误伤龙头；有磨的家庭和没磨的家庭，都争先恐后地到石磨前烧纸，上香祭供，并用磨塞子将石磨支起来，好让龙抬头，因为两个磨眼之间有一条刻凿的龙，人们以磨为“青龙”，然后到池边、井边投石，告知龙王，今天二月二，赶紧抬头升天，布云降雨。人们在春节里一直忌剃头，民间多在二月二剃头，谓之“剃龙头”，还要在这日洗脚，谓之“洗龙角（脚）”。
二月二龙抬头如何防病养生
春天锻炼以慢运动为主
在乍暖还寒的春季，受气温和人体自身因素的影响，身体的肌肉和韧带还都比较僵硬。因此刚开春的时候进行体育运动，应主要以恢复人体机能为目的。为此，春季锻炼应以动作和缓的慢运动为主，比如散步、慢跑、爬山、放风筝等，多到户外汲取“空气维生素”。
爬山：上班族快乐的放松方式
在阳光明媚、空气清新的春天里登山，不仅可以锻炼身体，还能愉悦精神，舒解心理压力，是比较适合上班族放松身心的运动方式。参加登山健身，关键是掌握好运动的量和强度。
1.登山时不要跑跳，以保证安全。
2.登山的速度快慢和时间长短因人而异。运动量太小起不到健身的作用，运动量过大则容易造成伤病。以达到出汗的程度为宜。但不宜大汗淋漓，因为春天山上风大很容易遭风寒侵袭。
3.最佳登山时间是下午3-5点。如有晨练的习惯，也不要起床后马上就去登山，要休息一段时间，最好待出太阳后再登山。
骑车：年轻人的有氧运动
选一个风和日丽的日子，约上三五好友，骑上心爱的单车，或者租一辆两人或三人的自行车，一同去听东湖的涛声，感觉畅快无比。同时骑车还是一项极好的有氧运动，当你骑上自行车，两只手紧握车把，两只脚踏动脚蹬子时，就已经开始全身锻炼了。
专家说，人的手心与脚心是人体十分重要的穴位，手心的劳宫穴属心包穴，脚心的涌泉穴则属肾经穴。若是在骑车过程中，刻意用车把按摩劳宫穴，并用脚蹬子按压涌泉穴，便可以加强心肾功能。
骑车锻炼可以采取快慢交替骑行，例如，先慢骑5分钟，然后快骑5分钟，再照此循环反复几次，锻炼时，应该注意加强深呼吸，此法对减肥有特效，同时对提高心肺功能也有好处。
放风筝：集休闲、娱乐和锻炼为一体的运动
放风筝时要动用手、腕、肘、臂、腰腿、足等人体各个部位，使全身得到锻炼。从放风筝开始，肌体各部位都在不同地运动着。当风筝上升、倾斜时，就需要奔跑、拉线、左右摆动……这些动作，都是各部位肌体的运动。
据了解，随着科技的进步和人们对放风筝可以健身的认识，国外诸如“风筝医院”、“风筝疗养所”应运而生。研究认为：“风筝疗法”对神经衰弱、精神抑郁症、视力减退、小儿智力不足等均具有一定疗效。
中老年人在放风筝时要注意保护颈部，头颈不要长时间后仰，而应后仰与平视交替，以平视为主。风筝最好以2-3人一起，选择平坦、空旷的场地进行为宜。
跳绳：让孩子在蹦跳中长个儿
春季有适宜的温度和湿度，充足的阳光照射，是一年中孩子身体生长最快的季节。一般说来，春季孩子身高的增长速度是秋天的2至2.5倍。这主要是因为人体在春季新陈代谢旺盛，内分泌激素增多，尤其是生长激素分泌增多。
父母除了给孩子营养上的保证，还要提醒孩子多锻炼。适量的体育锻炼能促进生长激素的分泌，通常运动后半小时生长激素的分泌达到最高峰。
小结：以上的文章内容主要为我们介绍了二月二龙抬头的一些禁忌和防病养生的一些建议，大家可以参考一下，希望可以帮助到你们哦~
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