什么是芒种?芒种注意什么?

时间:2019-07-23 16:04:33 八字
什么是芒种?芒种注意什么?芒种是二十四节气之一,但是为什么叫芒种呢?五月又被称为蒲月,五月百草之盛当属菖蒲,菖蒲作为“花草四雅”之一,故被称为蒲月,想知道更多农历五月日子吉凶问题,请关注姓名姓名算命网!

什么是芒种?芒种注意什么?(图文)

什么是芒种?

每年6月6日左右芒种。《月令七十二候集解》曰:“五月节,谓有芒之种谷可稼种矣”,意思说大麦、小麦等有芒作物己经成熟,抢收十分急迫。晚谷、黍、樱等夏播作物也正是播种最忙的季节,所以称之为“芒种”。古时候,人们将芒种分为三候:“一候蝗螂生,二候鸟始鸣,三候反舌无声。”

什么是芒种?芒种注意什么?(图文)

芒种注意什么?

饮食宜清淡:饮食清补的同时,人们食勿过咸、过甜。在夏季人体新陈代谢旺盛,汗易外泄,耗气伤津之时,宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。
注意勤洗澡:午时天热,人易出汗,为避免中暑。芒种后要常洗澡。一方面,洗澡可以清洁皮肤;另一方面,通过洗澡可以使毛孔疏松。体内“阳热”易于发泄。而达到防暑降温的目的。
保持心情舒畅:芒种时风火相煸,人们也易感到烦躁不安,此时要调适心情,注意保持心情舒畅,胸怀宽广,以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。
注意劳逸结合:过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入,因此,一定要合理安排作息时间。同时还要注意加强体育锻炼,适度的运动能增强体质,助消化,促进血液流通。

什么是芒种?芒种注意什么?(图文)

芒种节气应该多吃的哪些蔬菜?

1、凉性蔬菜:番茄、茄子、芹菜、生菜等
传统中医认为,夏天吃些凉性蔬菜有利于生津止渴,除烦解暑,清热解毒,排毒通便。
2、瓜类蔬菜:冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等
从中医角度来说,瓜类大多能清热利湿,帮助排除毒素,是降温防暑的好食物。现代营养学研究显示,多数瓜类蔬菜含水量都在90%以上,且富含多种矿物质和维生素,能有效补充夏日流失的大量水分和营养。
3、具有“杀菌”作用的蔬菜:大蒜、洋葱等
夏季气温高,病菌滋生蔓延快,肠道疾病多发。这时多吃些韭菜、大葱、香葱、青蒜等“杀菌”蔬菜,可预防疾病。
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