2019年农历三月有哪些禁忌和注意事项？

三月肾气已息，心气渐临，木气（肝气）正旺，饮食方面宜减少甘味食物，增加辛辣之味，这样才能达到补精益气的目的。三月应慎避西风，暂宜懒散形骸，使神形自然、舒展、不受拘束。
三月是春天的最后一个月，在自然界里，万物生气勃勃，沐雨浴风茁壮成长；在人体内，阳气开始炽烈，阴气渐渐蛰伏，应早卧早起，以养脏气。由于这是肝脏气伏，心气趋于旺盛，故宜益肝补肾，以顺其时。三月卦定于夬位，夬意即决，指阳气与阴气相决，但决而能和。在人体之中，三月时阳气在寅时最为旺盛，坐卧宜于面向东北方。
《云笈七签》载：春三月，睡觉时宜头向东方，以乘生气。
《千金翼方》载：春夏之交，阴雨卑湿，如饮汤水过多，就容易患上风湿，主要表现为无故出汗，体重明显增加，转侧困难，小便不利。
《月令忌》载：三月忌食动物之血、脾，因为三月土旺在脾，恐血、脾之死气侵入人的脾脏。
《百一歌》载：三月忌食鱼鳖，否则令人饮食难以消化，使神情恍惚，旧病复发。
《本草》载：三月不可食羊脯，内有毒虫。