九种面相的健康底牌★面相五官★

时间:2019-07-30 15:39:22 相术

相为什么可以揭示你的健康底牌?这里说的是中医面相学,也就是中医望闻问切里的“望”,因为你的健康“底子”最终都会反应在你的“面子”上——哪种体形、面色怎么样、体质如何,哪个部位比较薄弱,易生什么病——因为你就是你的健康作品,该怎么调养,当然也要因地制宜。

1、气虚质

体质分析:由于先天体弱或后天饮食不当、睡眠不好等原因,造成身体素质差,平时气息低弱,器官功能低下。发病倾向:无论冬天或夏天都容易感冒,而且生病后抵抗力弱,病程长。

●饮食:多吃可以补气的食物,例如小米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、红薯、牛肉等,这些食物都有很好的健脾益气作用。少吃具有耗气作用的食物,如空心菜、生萝卜。

2、阳虚质

脱发,经常腹泻,性格沉静、内向。自己也觉得:精神不振,怕冷,冬天手足冰凉,睡眠偏多。说明你是阳虚质。

发病倾向:容易患上中医讲的寒证,例如出现咳嗽后一定有痰、消化不良后会腹泻。

●饮食:补阳的食物中最宜肉类是牛肉、羊肉、鸡肉,最宜调料姜和葱,最宜蔬菜马铃薯,最宜饮料红茶,这些食物可补养五脏,强壮体质。不要吃寒凉食物,即使在盛夏也要少吃冷饮。

●起居:阳虚质人适应气候寒暑变化的能力较差,冬天要格外注意腰部、颈肩部、足部保暖。四季要经常晒太阳,尤其是晒后背,背部是身体最重要的七条运输和管理阳气的经脉汇集处。即使隔着衣服晒,效果都是很明显的,身体会把吸收到的阳气运送到全身各

3、阴虚质

体质分析:因为熬夜、不爱喝水、久坐不动等原因,体内血液循环减缓、血流量减小,对各器官的营养供应不足,出现身体燥热的现象。

调养方式:滋阴

绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少吃羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜等燥热的食物。