五行代表的食物

五行代表的食物
金、木、水、火、土各以白、绿、黑、红、黄五色代表，并联系和代表多种器官。属金的五内有肺、大肠和鼻、皮肤具有健肺爽声功效的白色食物，属于五行中的金，性偏平、凉，具有润肺祛痰的功效，并能促进肠胃蠕动，强化新陈代谢，让肌肤充满弹性与光泽，常见的有白萝卜、山药、杏仁、百合、豆芽、蛋白、银耳等。
白色食物代表金（肺、大肠和鼻）有洋葱、大蒜和梨等，具有抗敏感及炎症功能。
属木的是肝、胆囊和肌肉，能够促进生长及排除体内毒素。绿色食物属于五行中的木。绿色的菜蔬含大量的叶绿素、维生素及纤维素，能加速体内多余废物的排出。饮食中常见的各式叶菜类都属于绿色食物、花椰菜、青江菜。
绿色食物代表木（肝、胆囊和肌肉）有白菜、包心菜和菠菜等，含有益肝脏健康的叶绿素和多种维他命。 属水的有肾、膀胱、耳和骨骼黑色食物一般具有固肾强骨的功效在五行中属水。
由于肾主司人体的水分循环，所以，经常摄取，能帮助肾功能正常，使多余水分不至于积存在体内造成外表水肿。常用的食材有黑豆、香茹、黑芝麻、黑枣、桂圆、乌梅、木耳、香菇等。 黑色食物代表水（肾、膀胱、耳和骨骼）有黑豆、黑芝麻和蓝莓等，含黑色素，有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。 属火的是心、小肠及舌头，对应到人体也是同为红色的血液及负责血液循环的心脏红色食物属于五行中的火。通常红色给人的感觉就是温、热、所以气色不佳、四肢冰冷的人可多吃红色食物滋养，常见的红色食物有红豆、红枣、胡萝卜、红辣椒、番茄、胡萝卜、辣椒等。 红色食物代表火（心、小肠及舌头）∶有西红柿、红椒和红萝卜等，含丰富的降血压物质，使血管强壮，有助循环系统健康。蔬菜水果中，榴连、红萝卜、茄子、柿子、荔枝、龙眼、火龙果均属火，应多吃。
五行代表的食物养生
1红色食物代表火（心、小肠及舌头）：如苹果、西红柿、樱桃、大枣、红椒、西瓜和红萝卜等有助于减轻疲劳，驱寒，可令人精神抖擞，增强自信及意志力，使人充满力量； 富含天然铁质，是贫血患者的天然良药，也适合女性经期失血后的滋补； 含丰富的降血压物质，使血管强壮，有助循环系统健康； 含有丰富的β胡萝卜素和西红柿红素，是改善焦虑情绪的天然药物； 红色在视觉上也能给人ciji，胃口大开，精神振奋，是抑郁症患者的首选； 其中苹果性温和，含各种维生素和微量元素，最接近完美；2绿色食物代表木（肝、胆囊和肌肉）：如白菜、包心菜和菠菜等 含有益肝脏健康的叶绿素和多种维他命； 3黑色食物代表水（肾、膀胱、耳和骨骼）：如黑豆、黑芝麻和蓝莓等含黑色素，有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能； 4黄色食物代表土（脾、胃和口腔）：如柑桔、橙、南瓜、玉米、甘菊、香蕉和红萝卜等能帮助培养正面开朗的心情，增加幽默感，更可以强化消化系统与肝脏，清除血液中的毒素，令皮肤也变得细滑幼嫩；含维他命Ｃ；最常见的橙色色素胡萝卜素，是强力的抗氧化物质，减少空气污染对人体造成的伤害，并有抗衰老功效；5由于黄色接近光谱中红色的一端，所以黄色食物也有振奋作用，能让人精神集中，所以在精神涣散的夜晚，喝 一杯甘菊茶就能让思维重新进入状态； 柑桔的皮、肉、络、核都可入药，有理气健胃、止咳平喘的作用，富含的果胶能降血压，橙皮甙和芦丁具有强化血管壁、提高毛细血管抵抗能力的作用，从而可以防治高血压和动脉硬化等成人病，其含有的类柠檬素、类黄酮、类胡萝卜素等各种抗癌活性物质，对胃肠癌、肺癌、皮 肤癌等多种癌症有良好的防治作用，对预防成人肥胖症和糖尿病也有一定作用； 玉米和香蕉等还是很好的垃圾清理剂，因其有强化消化系统与肝脏的功能，同时还能清除血液中的毒素，玉米还能明眸善睐； 1. 白色食物代表金（肺、大肠和鼻），如洋葱、大蒜和梨等 具有抗敏感及炎症功能。使用很简单，知道自己什么不好，照套用即可。如咬到舌头者，吃二个红色的西红柿；容易感冒者，多吃些白色的雪梨；口腔溃疡者，多吃些黄色的橙……，余此类推。药补不如食调，只要在进食时避重就轻，自然能提升运势。一年有十二个月，而不同月份出生的人，各有代表的五行属性。农历正月及二月，是木旺的月份；农历四月及五月，是火旺的月份；农历七月及八月，是金旺的月份；农历十月及十一月，是水旺的月份；农历三月、六月、九月及十二月，是土旺的月份。五行多除少补。 正因为所有术数都与五行不可分割，所以因应命中所需，多进食有助生旺运程的食品，就能自行提升运势。