告诉您五行缺土要注意什么

土为万物之母，成数赖之以衍生，五位中央。土应长夏主万物之长养，《易经》说：坤者也，地也，万物皆致养焉。又曰：坤以藏之，至哉坤元，万物资生，乃顺承天，坤厚载物，德合无疆。所以，土主长养及藏性。人体脾对应土，脾为万物生化之源，肾为先天之本，脾为后天之本。健脾培土是维持生命过程的重要基础。人体气机升降过程中，脾为中转的枢纽，左右着人体脏腑的气机升降。历代养生专家都将健运脾土作为维持人体生命活动的主要环节。中医重视脾土，就是重视胃气，认为有脾气则生，无胃气则死。著名的补土派李东垣的《脾胃论》就是说明脾土在生命过程中的重要意义。土型人的脾土功能非常旺盛，食欲好，消化吸收功能好，后天得养充分、从小到大长的都比较壮实，如果能节制食欲，保护好脾土，将会健康长寿，精力过人。如果食用过多肥甘厚腻、酸、甜食物，反而会使湿气通于脾，而积湿生痰，顽痰生怪病，百病皆由痰作祟，甚至造成猝死。痰湿体质的成因和先天遗传或后天吃得太好、太油腻等有关。这种体质的人不少是单位领导，或者是老板，生活安逸，以中年人、男性人群居多，平时偏爱甜食、肉食，喜欢睡觉，不喜欢运动。在日常保健和治疗中，要掌握两个原则：一是从脾胃入手，中医认为脾是生痰之源，肾为先天之本，脾为后天之本，对痰湿体质的人来说，本病皆由脾胃而生，所以建议饮食以清淡为原则，适宜食用具有健脾、化痰、除湿功效的食物，少吃肥肉及甜、粘、油腻的食物。二是现代医学证明，痰湿体质为酸性体质，要少食酸性食物，如碳酸饮料、醋、酸性水果，可适当食用一些碱性和辛辣的食物，如麻辣烫、姜、萝卜等。记住两句谚语：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方、床上萝卜床下姜，夜晚生姜赛砒霜。