五行属性的人如何养生
把自己的身体养好是生存在这个地球上的重中之重，就算你很有钱，但身体没有养好，那多少钱也不能买回来健康，那钱赚得再多又有什么用呢？下面就来看看这五行属性的人如何养生吧！
五行属性的人如何养生
五行属木的人要如何养生
养生要点：
肝在五行属木，故木型人体质偏于肝郁气滞，要注意的器官是肝与胆，其次是筋骨和四肢，木型人多具有肝、胆及神经精神系统的潜在易感性。养生重点在理阴助阳，调理好心肝二脏。工作过于辛苦者第一要维护的就是肝脏，而且过怒也会伤肝。因此，木型人体质的女性宜保持性格开朗，情绪平和是非常重要的。平时可多进食舒肝活血的食物。
生活起居：
宜多参加体育锻炼及旅游活动，因体育锻炼和旅游活动均能运动身体，流通气血。既欣赏了自然美景，调剂了精神，呼吸了新鲜空气，又能沐浴阳光，增强体质。
饮食调养：
饮食上要注意舒肝理气，可多吃木瓜、萝卜、菊花茶、橙子、柑皮、韭菜、胡萝卜、白菜、大蒜、山楂、猪蹄等食物。至于寒凉、油腻、粘滞的食物，则应尽量少吃。
保健膳食：
银杞菊花粥银耳、菊花各10克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后，待粥降温后调入蜂蜜即可食用。常服此粥有养肝、补血、明目、润肤、祛斑增白之功。
易患疾病：
肝胆疾病、脑病、眼病、筋骨病等。
易发症状：
肋痛、头痛、筋骨疼痛、视物不清、头晕目眩等。
五行属火的人要如何养生
五行属土的人如何养生
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养生要点：
心在五行属火，火型人体质偏于心阴虚火旺。主要表现为心烦失眠、口渴、舌质红等特点。火型人身体内阳气比较旺盛，养生的关键在于滋阴抑阳，调养心肾，以水济火。火型人要注意的人体器官是心脏与小肠，其次是血脉及整个循环系统。火型人有易患热病、血症及暴病的潜在倾向。比如冠心病、动脉硬化、脑溢血等疾病。火型体质人最重要的是养心，除了多吃养生食物之外，冬季好好补养肾气是个不错的方法。
生活起居：
阴虚者，畏热喜寒，寒冬易过，热夏难当。每逢春夏季，可到海边、林区、山区去旅游休假。
饮食调养：
养心最好吃些赤色食物，其原则要保阴潜阳，多吃清淡食物，以清淡之品为宜。如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、水果等。有条件的人可食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等。燥热辛辣之品则应少吃。
保健膳食：
莲子龙眼粥——龙眼莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸，再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可，常服此粥可养心补血，润肤养颜。
易患疾病：
心脏病、皮肤病、脑溢血等。
易发症状：
心慌、失眠、水肿、皮肤病、自汗盗汗、视物不清、小便涩痛、关节酸痛等。
易患疾病：
脾胃病、口齿病、肌肉疾病等。
易发症状：
腹胀、腹痛、腹泻、便秘、黄疸、乏力、口舌溃疡等。
养生要点：
脾在五行属土，土型人体质偏于脾胃虚弱，所以土型人易患脾胃消化方面的疾病。土型人要注意的人体器官是脾与胃，其次是肠及整个消化系统。养生的重点是阴阳并重，形神兼养，综合饮食，脾胃调理好了，气血才会旺盛。土型人要多吃健脾的食物，至于寒凉、油腻、粘滞等易伤脾胃阳气的食物，则应尽量少食。
生活起居：
生活一定要有规律，保持情绪稳定，进食不宜过急过饱。
饮食调养：
应该多吃健脾利湿的食物，如白萝卜、扁豆、包菜、洋葱、紫菜、白果、大枣、山药、糯米、牛肉、红小豆等。少食肥甘厚味、饮料、酒类之品，且每餐不宜过饱。
保健膳食：
红枣茯苓粥——大红枣20枚，茯苓30克，梗米100克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与梗米共煮成粥，常食此粥可滋润皮肤，增加皮肤弹性和光泽，起到养颜美容作用。
当然如果各位的脾和胃也不是很好，也可以试试上述中的方式哦，毕竟这个方式重点是针对脾和胃的哟。