十二时辰养生方法寅时

时间：2019-08-30 09:25:02 八字

在寅时上的养生方法中，也是在这个时候都是处于熟睡的时候了，而且这个时候熬夜也是一个大忌，那么十二时辰养生方法寅时到底如何？下面一起来看看吧。

十二时辰养生方法寅时

大肠经卯时(5:00-7:00)

十二时辰寅时养生法

静心养气是最好的保肝方法。要特别指出的是，某些年轻一族如在这个时间喝酒，将会对肝造成极大的损伤。

寅时养生机

寅时时辰养生的宜忌

宜：熟睡或导引吐纳，调理肺经。忌：熬夜。

1.经脉为什么从肺经开始。黄帝内经经脉篇里，就是以肺经开头。顺序是肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝肺。春节在寅月。夜里3点～5点醒来最不好。

相傅之官，肺经是相傅之官。相傅是皇帝的宰相，同时是师傅，如姜子牙、刘伯温这种帝王师。肺经主气，主治节。从3～5点，人的气血开始重新分配，心要多少，肾要多少，由肺经分配。3～5点应该睡得最沉，人从静到动的转化，一定要通过深度的睡眠来完成。

虽然自然年龄没到七老八十，但有些功能可能有点提前衰老了。自从得了尿毒症，没有连续10几个小时睡得很沉过。不失眠，睡眠质量不好。除了在外边玩和干自己极感兴趣的事，工作和学习时不能连续保持精神饱满，一会就累了。我得养精了。虽然是一台破车，还是要刹车灵，保养好，才能再拉一阵子。

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