十二时辰养生方法戌时
戌时的这个时间点，也是最主要就是有着能够可以随便走走比较好，而这样也会对心脑上的系统都会比较有着活跃的时候，那么十二时辰养生方法戌时到底如何？下面一起来看看吧。
十二时辰养生方法戌时
此时心包经最旺，"心包为心之外膜，附有脉络，是气血通行之道邪不能容，容之心伤"。心包是心的保护组织，又是气血运行的通道。心包经戌时行旺，可断根心脏周围外邪，使心脏处于无缺状况。心包经旺时宜随便走走，这时心脑颅神经器官系统最活跃，心脏欠好的人最好这时候敲心包经，成效最佳。
戌(狗)19:00-21:00 心包 (保护心脏 这个时段要心情愉快)
膻中者,喜乐出焉。心包经有一个很重要的标志就是叫膻中穴，主高兴的，如果堵了，对身体很不利。要经常按摩。相当于西医里的胸腺。胸腺是很大的免疫系统，小孩子出生前很大的，出生后慢慢退化。按摩此穴，就是ciji胸腺的整个的振动。
敲打"心包经"的好处。很重要的解郁的方法。每天睡前拨两边极泉穴十来遍，拨完后敲打前臂中线。经常通过这种锻炼方式，让郁闷、心包积液都可以出去。对身体非常有好处。手心出汗是心包经不敛。双手合十，中间空一些，实际上是收敛心包，掌根处正对膻中。眼自然会闭上，因为心收敛了，神就知道收敛了，眼是神的外散，是肝魂。
戌时时辰养生的宜忌
戌时(晚上19—21点)心包经当令。
2.阴气正盛,阳气将尽。
这个时辰是娱乐时期，古时是唠嗑，为亥时性生活做准备。zuoai的最佳时间是夜里22点，现在先保持一个心的舒畅。人有2个重要的10分钟。每天和自己的身体交流10分钟，比如拍打心包经，最低标准闭目养神10分钟。和自己生命当中最重要的人交流10分钟。社会和谐，首先家庭和谐。
下跪是一种身心修炼，只有放下自我，才能重现人生的另一面，不是随便在什么人面前都下跪的，在特定的人前。中医讲以行领气，通过你的形，你的身体，来保障你气的运行。
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