五行四季养生
时间：2019-09-25 05:33:35 八字
不同的季节有着不同的温度变化以及这环境的变化，所以要结合这五行养生的话，当然也要配合着四季的变换来进行这五行四季养生啦！
五行四季养生
夏季
自然特点：天气炎热，万物生长。
养生要点：益气生津。
起居：夜卧早起。
情志：神清气和。
饭食：清淡质软，易于消化，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物，减辛辣增咸。
进补：宜用清暑养阴生津的调补方法。
运动：散步快行，游森林公园。
衣着：短衣短裤，凉爽为宜。
用药：不偏寒不偏温。
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