立冬当周生肖鸡健康注意啥
11月已经开始了，眨眼功夫就来到第二周了。而在这一周里，将会迎来立冬节气，以及寒衣节，也算是特别的一周。对每个人来说，都有着很多的追求，但在某一重要的方面却总是容易被我们忽略，那就是健康。那么，立冬当周，12生肖健康需要注意啥？请随姓名姓名算命网大师来了解。
当周的健康评分：★★★☆☆
健身锻炼方面，生肖鸡本周不需要刻意去做些什么运动，只要在家里收拾收拾下，或是搞搞卫生，就已经是最合适不过的锻炼了。别小看做家务这件的小事，它其实也是不错的健身方式哦，而且完成后还有着满满的成就感。至于，休闲娱乐方面，生肖鸡可以去出海钓鱼，或是划划船都是不错的选择。
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当周的健康评分：★★★★☆
缺水的生肖鼠，本周除了护肤上的补水外，身体也是很缺水，应多吃水分较多的食物。健身方面，生肖鼠可以考虑玩玩健身器材类的运动，特别是健步器很适合。另外，休闲娱乐方面，生肖鼠可以踢踢毽子，活动下身体，提升灵活度。
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当周的健康评分：★★★★★
健身方面，生肖牛并不需要安排强度很大的项目，简单的在家做15到20分钟的有氧操就OK了，能够帮忙拉伸下身体。至于休闲娱乐方面，生肖牛主要的目的可以放在放松压力上，例如约上三五好友到郊外野餐，这对于气温下降不快的南方朋友来说还是挺不错的。
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当周的健康评分：★★☆☆☆
如果想要为健康加分，那么健身锻炼就是你们的首选。本周的生肖虎需要多一点的运动来ciji身体，姓名姓名算命网大师推荐你们可以去慢跑，再结合上做仰卧起坐。另外休闲娱乐方面，生肖虎要可以饭后去公园散散步，或是遛遛自己的爱宠都不错。
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