2019年大雪前后领证吉日推荐,大雪养生吃什么好？

大雪节气期间空气特别干燥，常吃大白菜能起到润肠、护肤养颜的效果。
在冬天，白菜是餐桌上最必不可少的蔬菜，民间素有“冬日白菜美如笋”、“百菜不如白菜”的说法。
冬季干燥寒冷的天气容易对皮肤造成伤害，而白菜富含维生素C和、维生素E和其它多种营养素，可以起到很好的美颜和保健功效。
大雪养生蔬菜：大葱
大雪及紧随其后的寒冷季节，吃大葱有益养生。
大葱含有抵抗疾病作用的营养素。如：维持人体健康必需的维生素A、B6、C、K，叶酸和铁。值得一提的是，大葱含有的多酚类抗氧化物质，可以保护血管。
此外，有研究表明，多吃葱，还能降低患前列腺癌与结肠癌的风险。

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