12生肖一周健康运0316-0322

时间:2020-06-11 11:23:02 生肖

乍暖还寒,冷暖交替,此时人体调节功能还不适应天气的变化,稍不注意,伤风感冒就会乘虚而入。那么,新的一周里12生肖在健康方面有哪些需要注意的地方呢?下面,姓名姓名算命网给大家最贴心的健康守护。

12生肖一周健康运0316-0322

生肖鼠

健康指数:★★☆☆☆

运势分析:

本周有时低落,有时兴奋,情绪的波动让你身心疲惫,易出现偏头痛。

开运饮食:

芹菜炒香菇是你本周的开运饮食,有很好的清热解毒、缓解头痛功效。

健身保健:

有事没事按摩按摩,在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适,让身心放松。

健康休闲:

参加户外集体活动是很好的健康休闲,增进与人的互动,心情愉快。

生肖牛

健康指数:★★★☆☆

运势分析:

虽不会有大病大痛,可若长期高压工作,也会把人累垮的,千万记得要劳逸结合!

开运饮食:

为维持血糖的稳定,使得身体有能量对抗压力,劳作时可吃些巧克力或甜点。

健身保健:

早晨和傍晚多做有氧运动,如瑜伽、慢跑,会促进血液循环,提升精神。

健康休闲:

多做按摩,有利于血液循环及肌肉舒展,会让你的身心得以舒畅。

生肖虎

健康指数:★☆☆☆☆

运势分析:

内心忧愁、情绪低落会让心口充满郁结之气,高血压、心脏病复发的机率高。

开运饮食:

大枣、西红柿能提高免疫力、降血压,对身体非常有好处。

健身保健:

芭蕾可以练习你的身体平衡感,更重要的是会使你绽放美丽心情。

健康休闲:

闲暇时可与朋友打打麻将,朋友的陪伴会增强你对外界的信任感与依托感,有利于放松精神。

生肖兔

健康指数:★★★☆☆

运势分析:

心境平和,身体健康状况良好。只是,睡眠不足,要注意休息,多锻炼。

开运饮食:

巴旦木能为你开运,让你通宵熟睡无梦,增强身体抵抗力,保持身强体壮。

健身保健:

漫步机健身是你本周的保健运动,增强身体协调能力及下肢关节的稳定性。

健康休闲:

每天早上练习太极拳,可舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。

12生肖一周健康运0316-0322

生肖龙

健康指数:★★☆☆☆

运势分析:

本周情绪上有点小波澜,食欲也有所下降,需要适时进行调整。

开运饮食:

偶尔吃几颗西梅,可补充钙、锌、钾,与多种维生素。

健身保健:

用健步器健身将是不错的选择,能增强腿部肌群的力量,以保持腿部的健美。

健康休闲:

周末约几个朋友一起打麻将,可益智、增强手指的灵活度,但要注意以娱乐为重。

生肖蛇

健康指数:★☆☆☆☆

运势分析:

容易感到胸闷发慌和呕吐,平时要多注意饮食卫生,少吃寒性食品。

开运饮食:

梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效,适合做本周开运食品。

健身保健:

跆拳道能够使脂肪变成肌肉,非常适合减肥,对失眠也有一定的帮助。

健康休闲:

经常窝在家里容易发霉哦,天气晴朗的日子不妨出去晒晒太阳吧。

生肖马

健康指数:★★★★☆

运势分析:

身体健康,有较强的抗压能力,能较好地调节情绪,身心愉快。

开运饮食:

黄瓜能开运。黄瓜有清理肠胃、降低胆固醇、美容养颜等功效。

健身保健:

练习动感单车运动能开运。提高心肺、力量和耐力,还能减肥。

健康休闲:

休息日和家人或朋友一起打打乒乓球,既能增进沟通,又能达到健身功效。

生肖羊

健康指数:★★★☆☆

运势分析:

因担忧各种事物,精力会处于超支的状态,还是少想些有的没的比较好。

开运饮食:

桂圆,荔枝具有补血安神、开胃补脑的功效,本周多吃会有利于平复难安的情绪。

健身保健:

下班后不妨去打打保龄球,会让你在集中精力打球时忘却烦恼。

健康休闲:

多找朋友、恋人聊聊天,在他们的安慰和理解下,你想了很久的事会得以释怀!

12生肖一周健康运0316-0322

生肖猴

健康指数:★★☆☆☆

运势分析:

神经有些敏感,很容易使自己处于紧绷状态,要适当放开心绪,否则会影响正常的内分泌。

开运饮食:

肌肤比较敏感,尽量少吃过敏、ciji性强的食物,多吃瓜果、蔬菜对你的肌肤将有益处。

健身保健:

运动能力较强,可以挑战一些高难度运动,如攀岩,可锻炼你手脚的灵活性。

健康休闲:

利用假期背上行囊进行短暂的徒步旅行,这将会是特别的体验。

生肖鸡

健康指数:★★★★☆

运势分析:

情绪激昂,全身细胞都会处于兴奋的状态,身体感觉充满力量。

开运饮食:

强烈的日晒会让你头发大受损伤,而桑椹具有黑发明目的功效,很适合本周食用。

健身保健:

玩健身球能有效提升身体柔韧度,会让你在玩乐时不易扭伤关节和脊柱。

健康休闲:

有机会就去策马奔驰一番吧,那会让你的jiqing得到充分释放,使身心得到更多能量。

生肖狗

健康指数:★★★☆☆

运势分析:

本周健康运平顺,身体没有大的问题,只是偶尔会有些干咳,平时要注意多摄取水分。

开运饮食:

木瓜、山楂能为你开运,同时还有帮助消化、润肺止咳的功能。

健身保健:

每天抽一点时间练习击剑,锻炼思维,提升灵敏度。

健康休闲:

忙里偷闲与小孩子玩耍。在忙碌中享受欢乐,对身体和心灵会是一次前所未有的锻炼。

生肖猪

健康指数:★★★☆☆

运势分析:

应酬较多,有机会参加各种聚会。但常吃吃喝喝,要小心伤了脾胃唷!

开运饮食:

杨梅是你本周的开运食品。能生津止渴、消食开胃、解暑止呕、清肺润喉。

健身保健:

赤足踏石健身能开运。能很好地ciji按摩足部,达到健身保健的功效。

健康休闲:

休息日可安排野外郊游,感受大自然的气息,使心情变得舒畅。

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