12生肖一周健康运0608-0614
热浪逐渐袭来，你的身体是否也在经历着考验?养生保健方面需要做哪些工作呢?有哪些开运饮食?带着这一系列的疑问，让我们走近新一周的12生肖健康运势吧!
生肖鼠
健康指数：★★☆☆☆
运势分析：
健康运较弱，常头昏脑胀、疲乏无力，要注意工作、居家环境的通风透气。
开运饮食：
松子是你本周的开运食品，能很好地消除疲劳、帮助气血循环、滋补强壮。
健身保健：
工作间隙时常做一做脑部按摩，揉揉胳膊、踢踢腿，可很快恢复精力。
健康休闲：
有时间玩玩抖空竹，能提高视力智力，加强血液循环，ciji消化系统。
生肖牛
健康指数：★★★☆☆
运势分析：
心境平和，身体健康状况良好。只是，睡眠不足，要注意休息，多锻炼。
开运饮食：
巴旦木能为你开运，让你通宵熟睡无梦，增强身体抵抗力，保持身强体壮。
健身保健：
漫步机健身是你本周的保健运动，增强身体协调能力及下肢关节的稳定性。
健康休闲：
每天早上练习太极拳，可舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。
生肖虎
健康指数：★★★★☆
运势分析：
本周你是个十足的健康宝宝，只是脸上时常冒出来的小痘痘，让你感到困恼不已。
开运饮食：
吃西瓜可为你开运，有助于清热解毒，补充皮肤水分。
健身保健：
游泳是本周最佳运动，不仅能增强体质，还能促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。
健康休闲：
午后和恋人一起去公园划船，享受畅快淋漓的浪漫乐趣。
生肖兔
健康指数：★★★★☆
运势分析：
心情舒畅，头脑清晰，健康状况良好，记忆力和理解能力多有增强。
开运饮食：
肌肤略显干燥，可多食西红柿。其含有维生素和矿物质，可增强皮肤弹性，使肌肤富有色泽。
健身保健：
本周若想锻炼自己的身体协调能力与平衡能力，转呼啦圈最为理想。
健康休闲：
利用空闲的时间，可到图书馆找几本感兴趣的书籍，享受品书的美好时光。
生肖龙
健康指数：★★☆☆☆
运势分析：
新陈代谢缓慢，脂肪和高能量容易堆积，本周要特别注意少摄取高脂肪、高热量的食物。
开运饮食：
清淡的食物很适合你，如豆腐、白粥、青菜等，有利于清理肠道，促进消化。
健身保健：
游泳配合仰卧起坐是你最需要的健身运动，能有效控制你小腹的外胀。
健康休闲：
如果有兴趣去参加徒步旅行吧，不仅有塑身作用，在旅途中还有很多惊喜等着你。
生肖蛇
健康指数：★★☆☆☆
运势分析：
心情较差，身体常感不适，要注意预防感冒，天气转凉记得加衣。
开运饮食：
应进行有抵抗病毒作用的营养物质地补充，如西红柿、坚果、酸奶等。
健身保健：
下班后邀同事打篮球，既可以增强免疫力，又可以释放工作压力。
健康休闲：
一天之计在于晨，每天早起做早操，让你一整天都精神充沛。
生肖马
健康指数：★★★☆☆
运势分析：
因担忧各种事物，精力会处于超支的状态，还是少想些有的没的比较好。
开运饮食：
桂圆，荔枝具有补血安神、开胃补脑的功效，本周多吃会有利于平复难安的情绪。
健身保健：
下班后不妨去打打保龄球，会让你在集中精力打球时忘却烦恼。
健康休闲：
多找朋友、恋人聊聊天，在他们的安慰和理解下，你想了很久的事会得以释怀!
生肖羊
健康指数：★★★☆☆
运势分析：
虽不会有大病大痛，可若长期高压工作，也会把人累垮的，千万记得要劳逸结合!
开运饮食：
为维持血糖的稳定，使得身体有能量对抗压力，劳作时可吃些巧克力或甜点。
健身保健：
早晨和傍晚多做有氧运动，如瑜伽、慢跑，会促进血液循环，提升精神。
健康休闲：
多做按摩，有利于血液循环及肌肉舒展，会让你的身心得以舒畅。
生肖猴
健康指数：★★☆☆☆
运势分析：
精神状况不太好，要适当的放松心情，否则很容易出现失眠、厌食等不良症状。
开运饮食：
本周可补充大量的大豆类食品，其含有植物蛋白，对身心疲劳后的修复有很大的好处。
健身保健：
情绪不佳时，不妨找个沙袋来发泄，既释放了情绪，又能锻炼腕力。
健康休闲：
闲暇时不妨躺在躺椅上，打开收音机，听听音乐或是听听新闻，让你感觉特别享受。
生肖鸡
健康指数：★★★★☆
运势分析：
时常面带微笑会使心情愉悦，身体保持正常状态。
开运饮食：
红酒有杀菌、助消化、减肥的作用，适当食用对你本周的健康有益助。
健身保健：
做家务是本周最适合你的运动，锻炼了身体，愉悦了心情，还保持了体力。
健康休闲：
休假可以看看冰展、去水上乐园玩玩，让身心彻底清凉一下。
生肖狗
健康指数：★★★☆☆
运势分析：
情绪稳定，哪怕被小意外困扰，也能及时调整情绪，让你保持良好的健康状态。
开运饮食：
你很容易感觉到口干舌燥，食用西瓜可起到生津止渴的效用。
健身保健：
爵士舞是你本周的开运健身运动。它能让你释放jiqing与活力，给肌肤减压。
健康休闲：
忙碌过后不妨抽时间与小孩子玩耍，你会感受到孩子的天真与快乐。
生肖猪
健康指数：★★☆☆☆
运势分析：
生活上将面临大考验，给心理上带去一些负担，需要乐观的去面对才行。
开运饮食：
板栗有健胃补肾，延年益寿的功效，若用板栗炖鸡更是对身体有滋补之效。
健身保健：
电脑前工作的时间过长，容易患上“鼠标手”，用腕部训练器进行锻炼，可起到预防作用。
健康休闲：
周末到郊外进行摄影，捕捉美丽的瞬间，感受大自然的神奇。
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