小寒开启最冷模式，这3样东西一定要防好
今天你朋友圈是否被下雪给刷屏了？反正身处南方的姓名姓名算命网，是被朋友圈的雪给淹没了。真气！欺负我看不到雪吗？
虽然小仙这没下雪，但好好的天气却也骤然降温。不得不感叹：节气真的太会预报天气了！因为明天“小寒”就来了，“小寒大寒，滴水成冰”、“小寒胜大寒，常见不稀罕”——对于神州大地而言，小寒标志着一年中最寒冷的日子到来了！
小寒三候
一候雁北乡：小寒之日“雁北乡”，这个“乡”是趋向，北飞雁已经感知到阳气，是为先导。
二候鹊始巢：小寒后五日“鹊始巢”，喜鹊噪枝，已经开始筑巢，准备繁殖后代了。
三候雉始雊：再五日“雉雊”。雉是野鸡，阳鸟，雊（gòu），求偶鸣声，这时，早醒的雉鸠就开始求偶了，早春已经临近。
为了顺利度过这寒冷的冬天，我们该做好哪些防御、防范？姓名姓名算命网提到的这3样东西一定要“防”好：
一防寒
“寒性凝滞，寒性收引”。中医认为，天气寒冷，关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。小寒时节，保暖是第一要务。
*护头
小寒是一年之中最冷的时节，尤其要注意头部保暖，外出记得带帽。因为头部是人体的神经中枢所在，并且头为诸阳之会，所有的阳经都上达于头部。
*护腹
除头部外，腹部保暖可以减少因寒冷造成的腹痛腹泻等疾病，膝关节保暖也很重要，不宜为了追求美观而过多暴露膝关节。脚部保暖除了穿厚实的鞋袜，还可以采用热水泡脚的方法。
二防燥
小寒是一年中最冷的时节，空调、暖气自然少不了。但在空调房、暖气室呆久了，身体就很容易缺水。即便在室外，由于气候干燥，加上寒冷，皮肤也容易出现干裂。所以放燥也是非常重要的事宜。
*内服
除了多饮温水防燥之外，还应适量补充蛋白质及脂肪，如滋补汤品、牛奶、酸奶、各类粥品，将水分“锁住”。
*外用
外部多注意保湿，平时在暖气房、空调房可使用加湿器。此外，还可以在暖气片旁边放置清水，或将干净的湿布放在暖气片上。也可以使用喷壶在你觉得干燥时或每隔2小时左右在屋内喷洒干净的清水。如果在清水中添加不同功效的精油，还能除菌、添香。
三防感冒
小寒是风寒感冒多发的时节。由于气温底下，一旦患上也不容易痊愈，所以，一定要做好防御措施。
*常伸腰
要增强体质，以防感冒，除了注意保暖，还要多做肢体伸展运动，振奋阳气，固表防感。
*按摩脸
还可在每日洗脸后用双手摩擦面部致生热，可增强御寒能力。
*户外活动
此外，适当的体育锻炼和户外活动，也能够增强身体御寒能力，千万别觉得冷，就不出门。
但小寒节气的运动要注意适度。一是在日出后才开始锻炼，二是准备活动必须要做。还须注意，运动不要练到大汗淋漓，锻炼后要及时穿衣，避免寒邪侵袭。
小寒到大寒这段寒冷的时间我们需要做哪些防寒措施？
一年二十四个节气中，小寒、大寒是最后两个节气，也是一年中最寒冷的时候。除了气温低，此时也是阴邪最盛的时期!所谓“阴极之至，阳气始生”，那么这段时间我们需要做好哪些防寒措施呢?
1、头戴帽，不易寒。
头部由于裸露在外面，很容易受风寒。头部一旦受寒，容易引起感冒。要想保暖头部，戴帽子很重要且最好能捂住耳朵。另外，头上有很多重要穴位，经常按摩头皮，加快血液循环，也能保持头部暖和。
2、保暖先暖脚。
寒从脚下起，脚部一旦受寒，很容易引起感冒或腰腿痛等病症，因此冬季脚部保暖尤为重要。脚部保暖要有合适的鞋子和袜子。鞋子的尺码应稍大些，最好垫一双棉鞋垫，脚放在里面要有点空间。其次，鞋底应稍高些，这样可以起到与冰冷地面隔寒的作用。冬季最好每天用温热水泡脚，步行半小时以上，并坚持早晚搓揉脚心。
3、多吃温补食物
中医有“寒者温之”的原则，认为温性食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、猪腰等，有助于体内阳气的升发，能够提高人体的耐寒能力，非常适合冬季食用。二十四节气养生歌讲到：“三九温补食药疗，固肾养心羊肉尝”，冬日家中不妨煮些山药羊肉汤、羊肉羹、当归山鸡汤等，都是此时温补的佳品。有条件的也可以服用些滋补产品，如今幸人参皂苷RH2，虫草，铁皮石斛等。
最好祝您能安稳过冬，开心过春节!
小寒是最寒冷的季节吗？
1月5日是“小寒”节气。“小寒”节气是与二十四节气中最后一个节气“大寒”相比较而言的；“寒”即寒冷的意思，表明已进入一年中最寒冷的季节。
古人认为，此时天气寒冷，但还未到达极点，“小寒已近手难舒，终日掩门深闭庐。”“乌鹊穿林塘水冻，雾凇柳条舒。”正是小寒时节天气寒冷的生动写照。
小寒胜大寒，常见不稀罕，从历史气象记录来看，小寒是全年中最冷的节气
民间常有“冷在三九”的说法，“三九天”又恰在小寒节气内
总体而言，北方冷在小寒的更多，南方冷在大寒的相对多一些。古人认为，小寒、大寒之寒温，即偏冷、偏暖具有指标意义。
谚语说“小寒寒，惊蛰小寒暖，倒春寒”，“小寒大寒大日头，来年开春冻死牛”。意思是只有小寒、大寒“冻透了”，来年开春之后才能顺利回暖。
虽然从字面意思上理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒比大寒冷，是全年最冷的节气。都说“冷在三九”，“小寒”一过，就进入“出门冰上走”的三九天了1月8日为“三九”）。
在经过了春、夏、秋近一年的消耗后，此时脏腑的阴阳气血偏衰最为严重，寒冷的气候会使很多疾病更容易侵袭人体，比如中风、脑溢血、心肌梗塞等，要注意加强预防。
中国最冷的时候是什么时候？
看到前面的回答，考虑到这不是历史的回答版块，只能以自然科学的角度来回答了象专家解释，最冷应该“ 小寒”之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。“小寒”的意思是天气已经很冷，我国大部分地区“小寒”和“小寒”期间一般都是最冷的，“小寒”节气一过，就进入“出门冰上走”的三九天了，人们往往难以适应而感染各种疾病，因此，提醒大家要做好防寒防病准备。- 上一篇：24节气中春分节气的特点与习俗详解
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