小雪遇寒潮，宜忌与开运教你开启暖冬模式
《月令七十二候集解》曰：“10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”2016年小雪时间：11月22日05：22：20，农历2016年十月(小)廿三，星期二。
天气预报称，20-24日，受寒潮影响，中东部地区将现大范围降温降雨学天气过程，多地将迎来第一场雪。一般这样的特别的天气都是为节气所准备的，这不今天就是小雪了。
“你在南方的艳阳里大雪纷飞，我在北方的寒夜里四季如春”，转眼小雪，南方还没大雪纷飞，北方已经下雪暖气开得十足了。是不是时常感觉人木了，手僵了，脚也不听使唤是吧？别担心，这是常见的“冬季痴呆症”。小雪即将到来之际，姓名算命小仙我已给大家备好“灵丹妙药”，收好这个宜忌与助运，好好吃穿住行，保你药到病除。
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小雪宜忌与助运
宜：祭祀、沐浴、捕捉、畋猎、结网、扫舍
忌：受死
冲：属虎(壬寅，55岁)
煞：南
吉时：子(23:00-00:59)、丑(01:00-02:59)、辰(07:00-08:58)、巳(09:00-10:59)
助运：吃糍粑、练太极、常春藤盆栽、佛珠
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小雪三候
一候虹藏不见：由于气温降低，北方以下雪为多，不再下雨了，雨虹也就看不见了；
二候天气上升地气下降：又因天空阳气上升，地下阴气下降，导致阴阳不交，天地不通，所以万物失去生机；
三候闭塞而成冬：天地闭塞而转入严寒的冬天。
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小雪习俗
腌腊肉
民间有“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，等到春节时正好享受美食。加工制作腊肉的传统习惯不仅久远，而且普遍，口味也是多变。有些地方选择风干，有些地方是熏腊肉。
吃糍粑
在南方某些地方的小雪节气习俗，还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品，是中国南方一些地区流行的美食。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。
晒鱼干
小雪时** 中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存干粮。现在不少南方地区也有晒或熏鱼的习俗。说到晒鱼干，一般要选大鱼，想让鱼干到什么程度都行。一般两三个月后便可取下来，剁成段，用保鲜膜包起来放入冰箱。也有地方，尤其是农村就会把腊鱼腊肉放到烤火的上方熏着。
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小雪节气保健三要素
起居
小雪节气中，天气时常是阴冷晦暗，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑郁症，所以应调节自己的心态，保持乐观，经常参加一些户外活动以增强体质。多晒太阳，多听音乐。另外，起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生。
饮食
这个季节宜吃温补性食物和益肾食品，温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等；益肾食品有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。另外，为避免血液黏稠，应多食保护心脑血管的食品，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等。
运动
以温和的有氧运动为主。慢跑，爬楼梯，快步走都好，只是衣服不要穿得过多，令身热，脚上有热感，胸中充满暖意就可以了。建议各位仍要保持每日泡热水脚的好习惯，调节自己的心态，保持乐观，节喜制怒;经常参加一些社交活动，丰富生活；释放不良情绪。
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