【惊蛰】习俗
惊蛰惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下睡懒觉的昆虫。实际上呢，昆虫是听不到雷声的，大地回春，天气变暖才是使它们结束冬眠，起来活动的原因。
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惊蛰干啥
吃炒虫
少数民族在惊蛰日，家家户户要吃“炒虫”，“虫”炒熟后，全家人围坐一起大吃，边吃边喊：“吃炒虫了，吃炒虫了！”
尽兴了还要比赛，谁吃得越快，嚼得越响，大家就来祝贺他为消灭害虫立了功。
其实“虫”就是玉米，是取其象征意义。
蒙鼓皮
惊蛰这天，天庭有雷神击天鼓，人间也利用这个时机来蒙鼓皮。
不但百虫的生态与一年四季的运行相契合，万物之灵的人类也要顺应天时，凡事才能达到事半功倍之效。
打小人
打小人还有一个众所周知的习俗便是打小人了。这个习俗与现在的生活紧密相关，并体现在大家日常的生活中 ，便来详细说道说道，向下看吧~
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小人咋来的
惊蛰象征二月份的开始，会平地一声雷，唤醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁，家中的爬虫走蚁又会应声而起，四处觅食。所以古时惊蛰当日，人们会手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味，久而久之，渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯，便是“打小人”的前身。
小人咋对待
传统打小人法：用木拖鞋拍打纸公仔；
新兴打小人法：小人名字写脚底下；
但是但是，你知道对付小人的最高境界是什么吗？
那就是无视~
忽视小人的存在，不与其计较，做到以德服人，保持一颗平常心。以德服人的核心是自省，对自己的行为检讨并宽以待人。用平和的心态处理事情，用包容的态度与对方交流。
这样一来，你便远远超乎小人之上，自己提高才是重点啊！
至于小人，便随他去吧~~
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惊蛰啥样子
惊蛰时节，已进入仲春，迎来桃花红、梨花白，黄莺呜叫、燕飞来。
一候桃始华：桃，果名，花色红，是月始开。
二候仓庚鸣：庚，亦作鹒，黄鹂也。《诗》所谓“有鸣仓庚”是也。
三候鹰化为鸠：鹰，蛰鸟也，鹞鹯之属；鸠，即今之布谷。
四候——小人退散。
惊蛰吃啥
惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等。
惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥。这天更不宜与小人生气，气急上火哦~
可以多吃梨：生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有惊蛰吃梨的习俗。
惊蛰节气，冷暖空气交替，气温波动大，要多关注天气变化，添衣减衣，不要感冒哟！
2015羊年健康运势吉凶 点盏祈福灯 今日吉时吉色惊蛰在各地有哪些习俗
打小人习俗“打小人”驱赶霉运
惊蛰象征二月份的开始，会平地一声雷，唤醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁，家中的爬虫走蚁又会应声而起，四处觅食。所以古时惊蛰当日，人们会手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味，久而久之，渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯，亦即“打小人”的前身。所以每年惊蛰那天便会出现一个有趣的场景：妇人一边用木拖鞋拍打纸公仔，一边口中念念有词地念：“打你个小人头，打到你有气冇定抖，打到你食亲野都呕”的打小人咒语。
惊蛰日吃梨
惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等，增强体质抵御病菌的侵袭。惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有惊蛰吃梨的习俗。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水，特别是冰糖蒸梨对咳嗽具有很好的疗效，而且制作简单方便，平时不妨把其当作甜点食用。另外，咳嗽患者还可食用莲子、枇杷、罗汉果等食物缓解病痛，饮食宜清淡，油腻的食物最好不吃，ciji性的食物，如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。
一些地区过惊蛰要吃炒豆
东的一些地区，农民在惊蛰日要在庭院之中生火炉烙煎饼，意为烟熏火燎整死了害虫。在陕西，一些地区过惊蛰要吃炒豆。人们将黄豆用盐水浸泡后放在锅中爆炒，发出噼啪之声，象征虫子在锅中受热煎熬时的蹦跳之声。在山西的雁北地区，农民在惊蛰日要吃梨，意为与害虫别离。
在少数民族地区，广西金秀县的瑶族在惊蛰日家家户户要吃“炒虫”，“虫”炒熟后，放在厅堂中，全家人围坐一起大吃，还要边吃边喊：“吃炒虫了，吃炒虫了!”尽兴处还要比赛，谁吃得越快，嚼得越响，大家就来祝贺他为消灭害虫立了功。其实“虫”就是玉米，是取其象征意义。
惊蛰的习俗有哪些 二十四节气惊蛰传统必做的事
于文文讲惊蛰习俗，古人的脑洞这么大！
惊蛰有没有什么习俗？
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