如何生一个身心健康助运的好新生儿
自全面二胎政策转变至今，内地明星也已不遮盖自身的第二胎了。郭涛总算秀出了生在xianggang 特区的女儿，黄磊也公布认可(完婚10年，一家人)。现如今只能1个闺女的李湘称(也愿意个小情人)。姚晨在接纳访谈时大赞(单独二胎)现行政策个性化，直言(想过一两年再造1个)。或许，也有(儿童)张天天曝出八角茴香：(我妈妈还想怀1个属马的。)马伊琍刚产下小女儿，孙俪也在停产分娩怀二胎。我觉得不但大牌明星这般，很多的家中也刚开始提前准备怀二胎。最近碰到了许多顾客来了解生1个哪些生肖的宝宝好的难题。由于小孩的来临通常关联到1个家中的幸福快乐。有的人察觉孩子出世后，夫妇关系恶化了，一些财气越差了。但一些时日更火爆了，家中更和谐了。因此许多人就觉得这里边涉及某些不能思量的难题，并不是简易地生个小孩子就了事。下边，阳易教师就从属相八字来分析几番。
小孩出世，这里边涉及1个优生的难题。阳易教师在具体中发觉了那样的状况：终生八字命盘中原本夫妇不和睦的，假如长出的小宝宝生肖（别名本命）与世爻或是夫宫相冲、相冲，就会造成夫妇马上关系恶化，有的乃至迅速离异。小孩本命在八字命局中旺相的，出世的小孩就身心健康，休囚被克的，小孩就非常容易出情况，得病，小孩带財富的，小孩子出世后，家庭背景会步步高升转好。看得见，1个小小生孕具体关联到家中的和谐和发展趋势，因此优生就很必须。小孩优生，关键是考虑到年的难题。即小孩子出世后归属于哪些生肖，如马年出世就属马，羊年出世就属羊。通常地，根据这一本命生肖，代入八字命局，就能够看见对家中，财气，及其小孩子自身八字命局的优劣。
次之，小孩的生肖属相与自身是不是犯冲相配的难题，也是很高的实用价值。通常地，与自身三合六合为好，犯冲相冲为凶，一家三口避讳组成三刑。但也不以为然，重要还是要融合自己八字命局开展分辨。
十二属相(六和)关联以下：鼠与牛合，虎与猪合，兔与狗合，龙与鸡合，蛇与猴合，马与羊合。（举例说明：自身属鼠，生个属牛的小孩就是说与自身相配）
十二属相(四福)关联以下：虎马狗四福，蛇鸡牛四福，猴鼠龙四福，猪兔羊四福。（举例说明：自身属虎，恋人属马，生狗生肖的小孩就是说四福）
十二属相(六冲)关联以下：鼠与马冲，虎与猴冲，兔与鸡冲，龙与狗冲，蛇与猪冲，牛与羊冲。（举例说明：自身属鼠，生马的小孩就是说与自身犯冲。自身属马，生属鼠的小孩都是犯冲。）
十二属相(六害)关联以下：鼠与羊害，牛与马害，虎与蛇害，兔与龙害，狗与鸡害，猴与猪害（自身属鼠，生羊的小孩就是说相冲）。天神送丁--添丁益子，助旺您的子息缘！
十二属相(三刑)关联以下：鼠与兔刑，羊牛狗刑，蛇猴虎刑，龙马鸡猪刑（举例说明：自身属牛，恋人属狗，生属羊的小孩就是说三刑。自身属龙，恋人属马，生2个小孩各自属鸡和猪，则组成(龙马鸡猪)自刑）。
小孩子出世后，其本命属相会对自己和恋人八字命局造成危害，而小孩自己也会在这类布局中获益或是损伤。人的一生的幸福快乐是否既依赖于自己的八字命局，也依赖于子孙后代的运势，因此阳易教师提示大伙儿必须要造成高度重视哦！
如何运用发展心理学的理论培养一个身心健康的儿童
作为网络虚拟社区，comeonbox也具有娱乐性、趣味性等特点，而把相关学科知识和生活百科常识等融入到游戏中，让儿童在娱乐的同时轻松掌握知识，就是儿童虚拟社区的特点，这为实现真正意义上的寓教于乐提供了可能。游戏是一种多媒体产物，在其华丽炫目的表现形式下，隐藏着丰富的知识和意义。研究显示，儿童建构知识的效果，与学习媒体与学习动机有着密切的联系：基于多媒体的视觉—听觉双通道学习方式，其效果明显优于基于书本的单通道传统模式；而在游戏中实现自我的内在动机所激发的潜能，也大大优于完成作业这种外在动机所激发的潜能。儿童在体验有趣的游戏，完成任务的同时，能够进行对知识的探索和创造，发展智力与学习能力，养成自我效能，对成长十分有益。Comeonbox（盒子世界）专注于寓教于乐。孩子通过玩土哈啦沙漠中“人工降雨”游戏，不仅训练了手-眼-脑的协调，还知道了自然降雨与人工降雨的区别。孩子们通过体验巴拉布邮局的小助手，观察力、灵活性得到了锻炼，社会责任感也得到了培养。这样有趣、有益的游戏和互动，在Comeonbox盒子世界比比皆是。根据发展心理学家的研究，家庭中亲子交往模式是儿童与同伴交往的社会行为的出发点，当父母与儿童形成高压、强迫的交往模式时，许多儿童从与父母的交往模式中学习到的会泛化到其毕生的社会人际关系中。Comeonbox重视亲子互动，提倡父母带着孩子，一起探索网络，去儿童虚拟社区一起玩。为了方便父母的参与，盒子世界采用了一次注册生成两个用户的方法。昵称由孩子自己决定，而父母的帐号则在孩子的帐号后方加上“_P”（p代表parent）。在盒子世界中，爸爸妈妈领着孩子，一起去梦乡看星星，看看太阳系、银河系、北斗七星，探索宇宙的奥秘。此外，研究还发现，儿童的创造性与亲子互动交往的数量和质量成长比。Comeonbox把自己定位在最适合孩子与家长共同参与的虚拟社区，不仅提供有趣、有益亲子互动内容，还为广大家长创造更多亲子互动的空间：盒子世界里的任何纸玩角色形象，都能由一张A4纸折出来。爸爸妈妈可以下载、打印孩子喜欢的纸玩，和孩子一起折纸。一家人其乐融融，动手创造快乐，在网络之外折出一个盒子世界。相信经过一段时间高质量的亲子互动，爸爸妈妈和孩子将越来越好沟通，对孩子的上网时间和内容更好的引导和管理！这对孩子的社交能力与创造力，也有着积极促进的作用。
运动对身心健康有哪些好处
就身体强壮而言，“运动”是身体动作相当大，如果做得剧烈会使你气喘流汗的任何一种活动。如果活动量够，整理花园或散步，同打网球或骑一小时自行车是一样的。
都可以达到同样的运动效果。
体力活动有益健康，在医学上是有绝对根据的。任何运用到肌肉的工作，都会使肌
肉对氧的需要增加。在做体力运动之际，你必须作较深的呼吸，使更多的氧进入肺部，
你的心脏（心脏本身几乎完全是肌肉）必须跳得更快、更剧烈，以便将血液输送到肌肉
里。在北美洲，死亡1／3左右死于心脏疾病，而且在严重的疾病中也名列前茅。
因此，与不运动的人相比，如果你有一颗有效率、活泼而富有弹性的心脏（更不用提你
还有强健的肺脏了），那末你的健康发生严重的可能性就要少很多。有一项医学研究报
告指出，坐办公室又不运动的中年人，患心脏病的机会比那些经常运动的人要多一倍。
在适当的范围内，你的肌肉运用次数愈多，动用肌肉及关节的数量愈多，你的身体
所得到的益处也愈多。对身体最有益处的一衷硕凶觥岸υ硕薄O裼斡尽⒙艿?
动力运动，当你在呼吸急促、汗如雨下时，它能使你的心脏、肺脏及身体肌肉强化。它
还能使你的关节柔软，使你的神智及身体活泼起来。另外一种运动叫做“静力运动”（
如举重），静力运动能使特定的肌肉强大到过分的程度，对强化心脏及肺脏没有什么太
大的好处，可能无法提高你的强壮程度。
缺少运动会导致各种疾病的发生。任何一个人，如果他生了病，或是受了伤，不得
不躺在床上，经过一段时间之后，他就知道他的肌肉会变得多么衰弱无力了。停止运用
肌肉，会影响到骨骼、心脏及肺脏。 不运动的衰弱肌肉也会对关节及韧带等结构形成
额外的压力。反过来说，运动也会损伤肌肉、韧带或关节。不过，如果你经常运动，受
伤的危险，就会比经过几周、几个月不运动或很少运动之后再运动的机率要少。
“动力运动”对身体的好处是显而易见的，而且它对心理也有好处。许多人在运动
后睡得较好，醒来时精神充沛、敏捷性提高，而且更能集中注意力。
实际上你说的就是体育锻炼，其实你这个问题我已经引起了高度重视，尤其要从小开始运动或者叫体育锻炼吧。
运动的好处：
在生理上：
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.
3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
4、可以减少你过早进入衰老期的危险。
5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
在心理上：
1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；
2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；
3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力
4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；
5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。
少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。
如何理解足球运动对大学生身心健康的影响
足球运动作为世界第一大运动，同时也深受我们大学生的喜爱，并逐渐成为大学生生活的一部分，成为不可取代的～项运动。足
球运动是对抗性激烈的运动，充分体现了西方竞争、开拓的文化内
涵，而的传统文化长期给予我们的是中和、谦让比较缺乏竞争
的文化内涵，这对于正处于心理成熟初期的大学生面对竞争激烈的
商业社会，这种心态是矛盾的，特别是从中学升入大学后的新环境，
在学习、生活、人际关系、情感等诸多方面随之产生的新的压力，都
必然加重了大学生的心理负担，易产生J 理健康的问题。足球这种
独特的运动形式，正好给大学生提供了一个参与对抗、竞争、感受成
功与失败考验，以及集体协作和个性张扬的场合和机会。通过参与
足球运动可以缓解这些方面的心理压力，从而提高他们的心理承受
能力和适应能力、意志品质，培养他们的自信心和竞争意识。
1研究方法
1．1文献资料法
查阅相关文献，收集大量数据，为本文的讨论与分析提供理论
依据。
1l2对比分析法
通过对研究对象的对比分析，提供理论依据。
2 结果与分析
2l1足球运动的功能
2．1．1经常从事足球运动有利于良好的心理品质及思想品德的
形成。不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以
培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇
于克服困难、团结协作等思想品德。
2．1 l2有利于增强体质、促进健康。足球运动是全面锻炼和健全体
魄的良好手段，是全民健身活动的有效体育手段。经常从事足球运动，
可以提高人们的力量、速度、灵敏、柔韧等身体素质。并能提高高级神
经活动，增强人体的， 血管系统等内脏器官的功能。
2．1．3有利于精神文明建设。在改革开放的今天足球已成为我
过许多城市中人们生活的一部分。足球运动丰富了人们的业余文
化活动，从谈论足球中得到思想交流，提高了人们的生活质量。足
球已成为一些城市的zhengzhi 、经济文化生活的重要组成部分。它吸引
着千千万万个市民，反映了城市的精神面貌，是城市形象的标志之
一
，它是精神文明健身的载体。
2．1．4有利于人际交往与国际交往。随着全民健身运动的推进，
各种各样的足球赛事频繁，其中相当一部分比赛可以发展社会交
往、协调人际关系，形成一个单位或社会的凝聚力，有利于创造一个
安居团结、民主和谐、健康文明的社会环境。在国际上，足球运动已
成为各国之间zhengzhi 经济，文化交流的一种重要工具。它可以加强各
国之间互相了解．扩大文化交流。增进友好团结、促进世界和平，为
争取良好的国际环境起到应有的作用。
2_2足球运动对J 康的良好作用
2l2 1足球运动对认识能力的影响
足球运动有一个特点：即在运动或高速运动中要求运动者既要
能对来球做出迅速准确的感知与判断，又能迅速感知、协调自己的身
体以保证动作的完成。这样长期的运动便能促进^感觉、知觉能力的
发展，提高人的反应速度和直觉判断能力，使人变得敏锐、灵活。
222足球运动对意志品质的影响
意志品质是指一个人的目的性、自觉性、自信性、坚韧性、自制力
以及勇敢顽强和主动独立等精神，意志品质既是在克服困难的过程中
表现出来的，又是在克服困难的过程中培养起来的。锻炼者越能克服
困难也就越能培养良好的意志品质。足球活动的特征是克服一定的困
难和障碍，是培养人的意志品质的重要途径。
2l2．3足球运动对情绪的影响
足球运动冲 塑健康影响的主要标志之一就是情绪状态，也是
人的自然需要是否得到满足而产生的一种体验。情绪几乎参与人的
所有活动，对人的行为活动起着很大的调节作用。而足球运动能直
接给人带来愉快和喜悦，并能降低紧张和不安，从而，调控人的情
绪，改善心理健康。伯格(Berger．1993)研究认为，有规律地从事
中等强度(最大心率的60％一75％)活动的锻炼者，每次活动20—
3O分钟，有利于情绪的改善。有些研究人员发现，用力运动可减少
情绪上的负担，甚至能减轻因精神压力的偶发事件而造成的心理负
担。通过足球运动行为的替代作用，减轻或消除情绪障碍。在当今比
较发达的城市，人们处在快节奏，高效率，强竞争的环境下，心理上
会产生一定程度的紧张、焦虑和不安的反映。通过足球运动可以使
不良的情绪状态得到改善，心理承受能力得到提高。
2l2l4足球运动对应激反应的影响
足球运动具有减轻应激反应以降低紧张情绪的作用，足球运
动可以锻炼^意志，增强人的心理坚韧性。有实践表明一些高应激反
映的成人参加散步或慢跑训练，或接受应激灌输训练，其中接受任何
一种训练方法的被试者都比控制被试(即未接受任何方法训练)处理
应jiqing景的能力强。克瑞等人在1 987年回顾了以前发表的34篇论
文后指出，与习惯坐着的人相比。经常从事体育活动的人更少产生生
理上的应激反应，如果有也能尽快地从中恢复过来，这说明足球运动
在降低应激反应方面的功效。
2l25足球运动对集体荣誉感的影响
集体荣誉感就是无论在什么地方、什么时候都能认识到维护集
体荣誉的重要。足球运动是一项集体运动项目，它需要参加者团结
协作、豁达合群及全体参加者密切配合。在全体参加者的默契配合
中，与对手斗智斗力，经过艰苦的比赛取得最后的胜利，从而得到一
种非常美妙的kuaigan，也就是作为集体一员的自豪感。因此足球运动
能让中学生在自己掌握基本技术的前提下提高与他人合作的配合
目前虽然各大高校广泛开展体育舞蹈课，但仍然存在着问
题。高校开设体育舞蹈课，并不是空穴来风，各种理论书籍如教
育学、心理学、美育学、舞蹈与健美操等等都提及舞蹈有着不可
替代的教育作用。各高校对体育舞蹈课要求如此强烈，但有些
高校不开设舞蹈课，而是仅仅以舞蹈兴趣小组、业余体育舞蹈
队了事。高校应重视舞蹈课的开展，另外有条件的学校设立心
理咨询机构，专门为那些有心理障碍的学生进行专业的咨询。