12生肖一周健康运0803-0809
热辣模式全面开启，防暑降温成了重中之重。这个时候，养生保健工作当然也不能落下，该如何做呢?想要新的一周元气满满，以下内容你一定不能错过啦!
生肖鼠
健康指数：★★☆☆☆
运势分析：
情绪较低落，身体欠佳，常感不适。别忽视小病小痛，及时就医才好。
开运饮食：
红薯能开运，有补中暖胃、健脾强肾、益气生津、养心神、解毒排毒的功效。
健身保健：
恰恰健美操是你本周的健身保健运动，锻炼身体、快乐心灵。
健康休闲：
约上三五好友到游泳馆游泳，既能增进感情，又能减压，让身心愉悦。
生肖牛
健康指数：★★☆☆☆
运势分析：
身体状况一般，容易触景伤情，多和朋友交流可以帮助忘记过去的悲伤。
开运饮食：
葡萄柚是本周开运食品，既可以净化繁杂思绪，也可以提神醒脑。
健身保健：
定时去做按摩，在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适，让身心放松。
健康休闲：
闲暇之时可以踢踢毽子，不但可以健脑，使精神高度集中，还能增强反应能力。
生肖虎
健康指数：★★★☆☆
运势分析：
在情绪上，本周你偏向于安静，使得健康也保持在稳定的状态下。
开运饮食：
椰子是你本周的最佳饮品，椰汁清凉甘甜，椰肉芳香滑脆，营养价值也相当的高。
健身保健：
太极拳是一项刚柔并济，较为祥和的运动，有舒经活络、调和气血的作用，很适合本周的你。
健康休闲：
工作或学习空闲的时间，可投射一下飞镖，缓解下压力，增强集中力。
生肖兔
健康指数：★★★★☆
运势分析：
身体各方面都没问题，只是应注意平常生活勤快点，多洗洗，多动动，可让自己更加健康。
开运饮食：
多吃豆腐会为你补充身体养分，预防疾病，又可饱口福，一举两得。
健身保健：
闲暇时间去健身房健美，让自己有个健康完美的好身材。
健康休闲：
情绪压抑时登上高楼俯瞰苍穹，回想最令自己开心的事，能让心绪得以宁静。
生肖龙
健康指数：★★☆☆☆
运势分析：
本周体抗力较弱，容易遭到小病菌入侵，应该加强身体锻炼增强免疫力。
开运饮食：
本周宜多食苹果，苹果有开胃、促进消化、美容、减肥的作用。
健身保健：
下班后不妨打打羽毛球，可活络筋骨，增强你的免疫能力。
健康休闲：
周末有时间可以多参加些文艺活动，既可以陶冶性情，也可以交到朋友。
生肖蛇
健康指数：★☆☆☆☆
运势分析：
本周情绪不佳，易感烦闷，做什么事情都是一副无精打采的样子。
开运饮食：
本周西瓜是你的开运食物，西瓜的甜味与冰爽感会给你带去好心情。
健身保健：
本周在家可利用空闲时间躺在床上做仰卧起腿运动，能锻炼腹部、腰部肌肉。
健康休闲：
本周心情不好时不妨约上几个朋友到KTV好好用歌声发泄。
生肖马
健康指数：★★★★☆
运势分析：
有使不完的力气，病菌会不敢轻易向你挑战。不过运动时要注意控制时间，以免中暑。
开运饮食：
本周应多“吃苦”，如苦瓜、苦菜等，能有效止渴消暑，会是你解暑的上选之物。
健身保健：
中午去健身房跳操，不但会振奋精神，让你下午充满斗志，还能缓解腰酸、颈椎痛。
健康休闲：
和朋友或恋人去荡秋千、玩跷跷板，会让你找回童真，享受那份快乐。
生肖羊
健康指数：★★☆☆☆
运势分析：
健康状况堪忧，过多的思虑容易引起头痛，要注意对情绪进行自我放松。
开运饮食：
芹菜炒香菇有助于清热解毒，缓解头痛，对于你的健康益处多多。
健身保健：
去跳踢踏舞吧，在丰富的节奏中寻找你的行动力，使生活保持喜悦与积极的态度。
健康休闲：
抽点时间去清爽宜人的林间走走，在安谧舒适中舒缓压力后，才更有精神迎接挑战。
生肖猴
健康指数：★★☆☆☆
运势分析：
人体抵抗力大打折扣，若贪凉、休息不足，会使得感冒病毒长驱直入。
开运饮食：
竹荪银耳汤具有安神和提高肌体免疫力的功效，多吃会有效预防病毒的入侵。
健身保健：
选择节奏不太剧烈的武术、操类运动，对增强你身体免疫力非常有帮助。
健康休闲：
去林荫下走走或逛逛街，会使呼吸道保持畅通，心情保持愉悦。
生肖鸡
健康指数：★★★★☆
运势分析：
本周你的社交活动频繁，开心的时候还得注意饮酒要适量，以免酒精中毒。
开运饮食：
香蕉能补充人体营养，还有解酒的功效，是本周不可或缺的开运食品。
健身保健：
热瑜伽是本周最佳运动，不仅能雕塑苗条的身材，还能起到排毒作用。
健康休闲：
闲暇之时不妨去树林中写生，感受大自然的美妙，提升自身修养。
生肖狗
健康指数：★★★★★
运势分析：
快乐的情绪会是你抵御疾病最好的法宝，保持自己好心情哦!
开运饮食：
吃番茄可以预防癌症，并可以补充体内微量元素，是维护健康的最好食物，可多多食用。
健身保健：
踢足球能释放你的jiqing，不但让身体得到锻炼，而且能够体会到竞技给你带来的快乐。
健康休闲：
早晨到公园慢跑，伸展身体，会让你更好的开展一天的工作。
生肖猪
健康指数：★★☆☆☆
运势分析：
身体健康状况不太好，要注意神经系统方面的疾病，注意休息，加强锻炼。
开运饮食：莲雾是你本周的开运水果。有解热、利尿、助消化、安定神经的功效。
健身保健：
倒立能为你开运。有增神提智的功效，预防各种因长期直立和劳累带来的疾病。
健康休闲：
闲暇时别窝在家里，多参加户外集体活动，增进与他人的互动，心情会很愉快。
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