从自杀到sharen ，谁来终结压力悲剧？
之前有一则新闻讲一名叫袁健的北大毕业双硕士生因试用期末位淘汰被解聘，加之感情受挫，羞愤之下跳楼自杀。
不久后，又有一则新闻讲一名叫郑民生的中年男子手持砍刀，在福建南平实验小学门口疯狂砍杀小学生，致使8人死亡，5名学生深受重伤，至今仍未脱离生命危险。他的sharen 动机只是因为周边的人看不起他，讲他不清楚，有桃花病；婚姻不顺，女友迟迟不与其结婚；辞职之后，另谋新职不成，觉得活着没意思，要拖几个人陪他一起死。
一个月不到，就看到两起因承受不住压力而发生的悲剧，不由得心里发颤。我们叹息自杀者的懦弱，悲愤凶杀者的残忍，可是大家又有没有想过他们为何会走上这样的道路？我们在悲呼“这个世界怎么了”之后，又如何来防止自己走向这样的深渊？
他们都是阴性个性
从他们周围人的评价中不难看出，他们都属于阴性个性（包括合作型和支援型命盘），为人亲和、细心，却也很敏感，容易自卑。不同的是，一个是在一帆风顺之后突然面对失败而垮塌，一个是在一连串的打击之下，终于忍受不住而疯狂。那为什么相同个性的人，也会存在不一样的表现呢？
研究生用自杀来隐忍
他们虽然都是阴性个性，但是生活的环境却不同。袁健一直都处于优等生的光环之下，在未进入社会之前，他的人生可以说是一帆风顺，没有经受过太大的挫折。而他也享受读书生活相对的单纯和安逸，因此读书时他并没有想过毕业后，他要如何在激烈的竞争环境中生活。或许在他看来，社会和校园没有什么不同，自以为步入社会后他仍能保持这样的优势，以为可以学以致用，大展拳脚。而这也是现今大多数大学生所拥有的心态，以为出了校园，就可以施展自己的报负，造成找工作时高不成低不就的局面。社会毕竟与校园不同，它要的是激进的jingong 者，而非毫无竞争心理准备的“书呆子”。
在遭受两次试用期未被录用之后，阴性个性的弱点便全部突显出来，他承受不了“末位淘汰”制度的压力，会严重怀疑自己的能力，以前由学习优越建立的自信瞬间坍塌。他也无法面对世人的眼光，害怕父母、老师失望的眼神，害怕周遭的人会说“你看他当时多会读书，现在还不是一无用处”。他无法忍受各种压力，但是他又不得不隐忍，阴性个性最常有的表现便是隐忍、委曲求全，于是便选择了自杀作为摆脱压力、忍受压力的方式。
凶杀案是隐忍后爆发
或许你会疑问，既然阴性个性那么会隐忍，为什么郑民生却那么残暴的殃及无辜。这依然是命运的吊诡。郑民生与袁健不同，他从小到大都挫折连连，家境不好，遭受他人侮辱，爱情不顺，多次求职未果……在过去的40年当中，其实他一直都在忍受着命运的“不公”，活在别人的眼光之下，巨大的精神压力让他变得疑神疑鬼，相对于袁健的合作型，他是属于阴性当中的支援型。
他容忍别人，对别人好，并不代表他没有个性，只是一直都在压抑自己而已。当自己无论如何容忍别人、容忍社会，都收不到效果时，那么就是阴性个性的强烈爆发，比个性刚强的阳性命盘的人爆发得更为可怕。阳性命盘的人面对不公，要报复也是报复曾经侮辱过他们、伤害过他们的人。而阴性个性的人则会不敢于直接面对不公，当他们的委屈隐忍扭曲成变态心理之后，便会发泄在比他们弱小，让他们不会感到压抑的人或物上。郑民生会把气撒在无辜的孩子身上，而不是报复大人，正是源于此。归根结底，阴性个性即便爆发，也是一种相对懦弱的行为。
自我救赎迷失的灵魂
不管是袁健的自杀事件，还是郑民生的sharen 事件，从个性角度来看，其实他们都是可怜之人，自始至终都在受着宿命的摆布。倘若一开始，他们便能认识到自己个性的盲点，面对挫折能挺起胸膛，面对不公能当面举起手kangyi ，面对别人的闲言碎语能一笑了之，不再心里存底存根，那么袁健还会只低头看自己脚下的世界，不放眼前面的光明吗？郑民生还会积压那么多怨恨，不好好善待生活和生命吗？
竞争是无法停息的，压力也不可能终止。很多人抱怨这个社会越来越没法让人活，真是这个社会变差了吗？那么让你回到过去呢？回到烽火连天的战乱时代，回到尊卑等级森严的封建社会，回到无食无衣的远古时期，你就能活得很好，就没有压力？说到底还是我们自己表现得不够强悍！如果你够强悍，那么面对压力、挫折，打倒它；面对别人的不公，若没有还击、解决的机会，至少你还可以咬他，总比把怨恨积压在心里，去报复无辜的人强。
人生不是拍戏现场，没有喊停、重拍的机会。悲剧已经发生，我们更多的要从这些悲剧中得到警醒。虽然没有重拍的机会，但是大家在演绎自己的人生之时，却可以不断修改自己的剧本。从知命到造命，你就能从被命运摆布的傀儡演员，转换为可以改变命运、摆布命运的编剧和导演。
别让自己在他人心里种下仇恨的种子
我们在抵抗压力的同时，也别给别人造成压力，面对比自己的弱势群体时，请给予尊重和包容。如果郑民生曾经的老板不那么侮辱他，身边的人不对他指指点点，女友的父母给予他为女友争取幸福的机会，那么他还会如此绝望吗？
多给别人一份温暖，就能少让自己和家人成为“成都公交车焚火事件”、“南平小学特大凶杀事件”的无辜受害者。救赎自己，也请救赎身边的人！
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如何让小学生自杀的悲剧不再重演
这个问题很复杂 需要老师家庭之间紧密联系以压力多半来至于学校的成绩 其他同学的看不起和家庭的逼迫
中国应试教育（打分排名次）一天，学生的压力就不会小
其他孩子之间的攀比，家长要好好引导
家庭方面也不要一味的攀比成绩逼迫孩子
会减少一部分吧
女子失恋跳海自杀，怎样疏导感情上的纠葛才能不演化为悲剧？
我觉得女子因为失恋而选择跳海自杀是非常不理智的行为。这也充分的说明女子的心理防线是十分脆弱的，内心肯定十分缺乏安全感，而且这段感情可能对女子的伤害比较大，所以说才会做出这种jiduan 的方式。
其实在感情当中女方的付出一定会比男方的要多，因为如果女方真正的爱上一个人，他们会毫无保留的去付出。所以说一旦失恋就会心理防线彻底崩溃，反观就会做出一些匪夷所思的行为。其实现如今的社会上，失恋或者离婚这两件事情每天都在上演，而且数量也是非常多的，可能是因为两个人之间性格不合，又或者是因为生活压力太大，所以说有各种奇葩的理由而选择分手或者离婚。
而作为新时代的我们应该看淡此事，因为现在的感情并不像旧时代的那样，相爱便是一生。如今的感情还是比较随便的，有一些人可能只把谈恋爱当做一次增加自己感情经验板而已。根本没有放在心上，也根本没有当回事，所以说不管是男生还是女生没有必要因为失恋这件小事而选择自杀或者是做一些比较jiduan 的事情，这是对自己的不负责，更是对爱你的人不负责。
试想一下就算是你死了那么你前任也不会造成什么样的损失，这样做是不值得的。 所以说我们完全没有必要因为一个人而选择轻生的念头。还不如好好地沉淀自己，把自己提升的更加完美。
如何预防和减少自杀悲剧的发生
多进行生活意义和生命意义的教育。除了你自己，没有人能否定存在的意义，只要还活着，它就有意义！
如果你曾有过自sha的想法。花几分钟的时间看一看好吗？
我只是一个高中生，从初中的时候开始慢慢地接触了许多抑郁症病人。看着他们真的很难受。未来或许我会去学社会工作专业，去帮助更多的人。临床心理，是我一辈子的梦想，但我却不能去选择，不要问我为什么，我不想回答这个问题，这是我的痛苦，让我自己纠结就好了。
这几天又看到了很多人因为心理上的压力而离开了这个世界。有感而发写下了这篇文章。
我只想把我自己的想法写在这里，希望更多的人能够看到，好好想一想。我也学了很多心理学相关方面的知识，不是一个心理学白痴，不是单纯的爱好者。
看不看由你们自己决定，我不能强行把我的价值观灌输于你们。
在这个世界上，几乎每个人都曾有过自sha的想法。或许你会对自己的想法而感到恐惧，或许你会突然感觉自己特别的特殊，特别的缺少安全感，但其实这一切都是正常的。要知道，在这个世界上，有这种烦恼的不是只有你一人。
每个人都有自己的烦恼和痛苦，每个人都曾有绝望，但这永远都不是你去自sha的理由。你以为只有你有痛苦吗？你以为你的痛苦没有任何人能够理解吗？但其实你错了。在这个世界上比你还要痛苦的人太多了，你体会过当绝症患者知道不出一个月自己就会离开的那种感觉吗？
不是只有你有烦恼，不是只有你有自sha的想法，只是你现在还没有办法接受事实。
曾经的我和你们一样，我的痛苦是从看着那么多想要自sha的人的时候开始的，看着你们的烦恼是我最大的痛苦。可能你们会觉得我很可笑，为了别人有什么可痛苦的？但你们不会理解，当你每一天，都会亲眼看着许许多多的人离开这个世界的那一刻，那种心情。从曾经的无法理解，到如今的感同身受。在我的人生当中遇到的挫折不比你们少，我也遇到了很多事情，我受到了很多的人的排挤，自尊心的伤害，别人的冷嘲热讽，我无一没有遇到过，我也想过自sha，我也曾走上天台，但是我渐渐地学会了冷静，就在站在天台的一瞬间，我想明白了很多事情。
原谅我在这里毒舌。
有人曾天真的问我怎么死不会痛？你知道真正想自sha的人吗？不顾三七二十一直接就跳了！怕死你还想着什么自sha？最不痛的死就是乖乖地活下去等到死亡的那天！
很多人说要自sha的时候，更有很多无知的人居然回复”你赶紧去死啊“”跳啊“之类的话语，可能你以为说自己想要自sha的人只是小题大做，但你是否考虑过有些人，正在绝望的时候进行了求助。有时候你们的这些话语，只会造成两种情况：
1.开始害怕，放弃自sha的念头
2.或许是好胜心，或许是彻底恨透了这个世界，或许是绝望心，感觉已经没有任何人理解自己。于是就冲动的离开了。
请说这些话的人好好考虑下别人的行吗？这不是一个玩笑，只有一些幼稚的人才会拿死亡去开玩笑。自sha不是游戏！死亡更不好玩！
可能你曾经说过这些话，看到我所说的这些会有两种想法：
1.理解，改变，反思
2.很反感我，觉得我装模作样说这些话有什么意思
有时候别人问你，你真的想清楚了吗？自sha后你会后悔吗？可能你会很自信的回答不会。这种自信，我不知道你是从哪里来的。这本身就不是一件值得夸耀的事情，而你却如此果断的回答不会。知道什么是真正的不后悔吗？就是一句话不说就走人！做不到就不要回答不会！
你以为你不会后悔，可能站在楼顶的那一刻你还在缠缠发抖，考虑着许多。在你考虑的那一刻，你应该意识到，你会后悔的。一定会。而当你跳下去的那一刻才是你真正意识到自己后悔的时候。你以为这是一种解脱，你以为跳下去只是一时的痛苦就再也没有困惑了。然而你错了。
我只能这么说，自己想象下跳下去的疼痛，自己想象下那个画面感。你是先感受到从未感受到的疼痛，大于心灵上的痛苦的疼，然后还不能确定死去。
没有人可以帮你做出选择，我们只能说劝告。最后你要怎么做完全取决于你自己。好好考虑吧。
还有太多的话语想要表达。等到下次吧。希望你们能够好好看一看，我知道没有多少人能够有耐心去看一篇很多字的文章，我也没有资格灌输给你们我的价值观。所以这一切取决于你自己。
在文章的最后还是那句话。每个人都有自己的烦恼和痛苦，但这永远都无法成为你自sha的理由。好好感受一下吧。
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