2020白露节气那天几点几分是白露时辰 白露节气特点!

时间:2020-08-18 12:29:48 八字
「一场秋雨一场凉,一场白露一场霜」。2020白露节气那天几点几分是白露时辰,大师为你解析白露节气特点,并给出几点养生建议,敬请查收!农历的七月,因许多品种的兰花在七月吐芳,馨香无比故得名兰月,想要了解2020年农历七月的日子好不好,就到姓名姓名算命网咨询吧!

2020白露节气那天几点几分是白露时辰:

2020年白露时间是9月7日12时07分54秒。
白露是九月的头一个节气。露是由于温度降低,水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以,白露实际上是表征天气已经转凉。这个时候大部分人都能直接感受到天气的变化,因为这个时候白天的温度虽然仍达三十几度,可是夜晚之后,就下降到二十几度,两者之间的温度差达十多度。

白露天气下如何保护人体阳气:

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不露头和颈
先来说说不露颈,「神仙也怕脑后风」,脖子上有风府、风池穴,被称为脑后空窍,凉飕飕的虚邪贼风,很容易从脑后偷袭,在换季的时候,很容易伤风感冒,或是颈椎不适,高高的衣领,或是围巾来遮挡一下,好看又挡风。
洗头发的时候,先吹干后脑勺这里,再吹前额。特别是在理发店打理头发,身不由己置身在空调屋中,尽快吹干头发。
早上也不要湿漉漉地地出门,干燥,是头皮避风的要诀。
如果一旦受风,可用大拇指在脑后发际两侧凹陷处的风池穴,用力上下推压,直至该处有酸胀温热感。或是用吹风机对着大椎穴猛吹一通,振奋阳气,排出寒气。
不露头,除了围巾还可以带个帽子。
「头为诸阳之汇」,我们的手三阳经、足三阳经都在头部汇聚,风邪、寒邪很爱伤人阳气,在气温降低的时候,要注意保护我们的大头。
身体有百分之六十的热量从头部散出去,冬天里,一顶帽子好像暖壶的塞子,守住我们的热量和阳气。
白露时节,戴顶单帽,尤其是体虚阳弱的老年人,还有素体就虚寒的小伙伴,避免了让脑袋和寒气短兵相接,安然度过季节变换的时候。
另外,老话儿讲「头要凉,脚要暖」,其实跟现在讲的不露头是不冲突的,头不可过暖「头边亦不可安火炉」,意思是头部不能近高温,容易火有余而头昏。
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不露脚
白露之后,天真的凉了下来,对于北方来说,真的要长衣长裤了。也别忘记穿上袜子。袜子,有时候比长衣长裤更重要。
俗话讲,「若要安,脚要暖」、「寒从脚生」,脚上阴阳经交会,分布着70多个反射区,血管和穴位十分丰富。若是不穿袜子,小风一吹,很容易就吹进了寒风凉气,空调还没有关的地方,更是如此。
袜子一定要盖住脚脖子。高腰的棉袜宽松舒适。这里脂肪很少,也因为脂肪少露出来很好看,很多人全身不露偏要露一露这里,这一露可就麻烦了。三阴交在这里,寒气恰可以通过脚踝、小腿瞬间就能进入子宫(脚踝皮肤薄,经脉又多),造成宫寒。
若是白天不慎受了凉,觉得脚丫、脚腕凉凉的,晚上泡泡脚,让脚丫迅速暖起来,温经散寒,经络畅通,气血温暖,小病宫寒自然就不找上门来了。
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不露肚脐
肚脐是个重要的地方,这里没有多余的脂肪组织,皮肤也很脆弱,很难凭借自己的力量抵抗外界的寒气,所以是最容易受寒的地方。
而在中医这里,它叫做神阙穴。
中医说它是「先天之结蒂,后天之气舍」,「五脏六腑之本,元气归藏之根」。神阙穴是我们元神的门户。
肚脐受凉,直接影响穿行而过的任脉、带脉、冲脉,腰腹冷痛、急性腹泻、痛经,说来就来。
所以说,白露以后,露脐装真的不要再穿了。体质虚寒的小伙伴和小朋友、老人,最好贴身穿一个棉质的背心,护住心、腹,也护住肚脐。
还可以穿个高腰的内裤,护住肚脐的那种,走到哪里,好像都有了盔甲,非常安心!
不小心受寒,导致了腹泻、痛经以后,可以试试隔姜灸神阙穴,可以温通阳气、健脾和胃。
更简单的法子,是直接在这里塞上一颗丸子。因为肚脐能够受寒邪,自然也可以吸收到好东西,借助肚脐,温阳补虚。
我们还是胎儿时,就靠着一根脐带连接母体,肚脐就像是我们的另一个嘴巴,可以吸收,还不用劳烦脾胃去运化。
无论是不小心遭逢的寒凉,还是一夏天的积寒没有被清理干净,都可以借着这一颗小丸子,来温阳排寒。秋雨下了,贴一颗在肚脐里,也是暖暖的。
丸子的配方很简单:是南怀瑾先生留下的秘方,只有三味:桂圆肉、花椒、艾绒,性味都偏温热,顺着经络把阳气补得妥妥的。
这颗小丸子,可谓是「气力十足」,同事从小脾胃弱,贴了一晚上,早上起来肠鸣、拉肚子,拉肚子后像是把藏了许久的垃圾都清走了,很久没有这么清爽的感觉了。拉了几次,还一点不觉得虚,小肚子暖暖的,走路都轻快了。
身体的一坨寒冰,渐渐被丸子的阳气所化开,变成水,排出去。想想这样的寒气一直在身体里,也怪难受的。
如果是上热下寒的人,可以贴在双脚的涌泉穴上,温通肾阳,引火下行,秋凉渐起,把火引到下焦,去温暖生命的原始能量。
晚上睡前贴,早上取出,如果是受凉,随时都可以贴上。
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保护脾胃的阳气
这时候,很多果子都收获成熟了,有些果子偏凉润一点,比如梨子、葡萄、苹果、猕猴桃,吃它们要小心秋凉,别伤了脾胃阳气。
秋梨,寒凉味甘,润肺清胃,凉心涤热,化痰止咳。秋燥伤阴,吃点梨子再好不过,有人脾胃虚寒,可以把它蒸了,煮梨水,或是吃熬制好的秋梨膏。这个秋梨膏是培土生金的思路,茯苓和麦芽糖健脾胃,甘草和秋梨蜂蜜润燥,滋润肺金,照顾脾胃的土。又有枇杷鲜果熬得汁,枇杷鲜果的香味很赞!熬煮之后,寒凉之性也会减少很多。
秋天的另一个滋阴之物,便是葡萄。有些人吃葡萄也会拉肚子,有些古籍中记载葡萄是性凉的,确以为然。因此脾胃弱的人,吃了葡萄之后不要大口喝凉水,很容易闹肚子,也不要和酸奶一起吃。
如果自己脾胃怕凉,生冷瓜果,也别和油腻的月饼一起吃,避免油腻寒凉,导致腹泻腹痛。