雨水节气要注意什么事情?雨水当天不能做什么?

时间:2021-01-26 10:15:20 八字
雨水,是二十四节气之第2个节气,那么雨水节气要注意什么事情?雨水当天不能做什么?下面的内容一起来看看吧!

雨水节气要注意什么事情?雨水当天不能做什么?

雨水节气要注意什么事情?

1、要做好春捂工作
雨水节气天气较凉,要注意根据气温培养衣服。同时,不要过多的吃寒冷的食物或是喝凉茶,可适当吃些较温些的甜食,以养脾胃,避免脾胃受凉。
2、调节饮食
雨水节气的饮食调节是根据春季气候转暖,早晚较冷,风邪渐增,常见口舌干燥现象,适当的多吃新鲜蔬菜、水果,以补充人体水分。注意要少吃油腻的食物。
3、要心平气和
静心则气血平稳,既不会扰乱心血,也不会损伤心气。心气充沛,方能滋养脾脏,养脾得以健胃。春天的天气多变,一定要保持心境的平和常态。同时还要清心寡欲,不妄劳作,以养元气。

雨水节气要注意什么事情?雨水当天不能做什么?

雨水当天不能做什么?

雨水节气注意不宜剧烈运动:
雨水仍然是早春节气,特别是北方,仍然较为寒冷,因此,不宜于做过于激烈运动,以便让肝气慢慢和缓的上升,避免因为体内能量(中气)消耗太过而失去对肝气的控制,导致肝气一下子往外跑得太多而出现发热、上火等症状。可以做些散步、打太极拳等较轻松的运动。
雨水节气注意不宜过早减衣:
要做好春捂工作,雨水节气天气较凉,要注意根据气温培养衣服。同时,不要过多的吃寒冷的食物或是喝凉茶,可适当吃些较温些的甜食,以养脾胃,避免脾胃受凉。雨水节气气温回升,但这个回升是一个渐变过程,气温会忽高忽低。人们常常不能预测到这种变化,遇到气温回升就减去衣服,而突然气温下降,衣服并未加上,这样就易患感冒、支气管炎等疾患。