小年夜的由来是什么?养生有什么说法?

时间:2020-12-02 13:36:43 八字
小年,主要是指在小年期间有贴春联,扫尘,祭灶等民俗活动的日子,也意味着人们开始准备年货,新年要有新气象,那么小年夜的由来是什么?养生有什么说法?

小年夜的由来是什么?养生有什么说法?

小年夜的由来是什么?

小年,即每年农历腊月二十三或二十四,在中国,它是整个春节庆祝活动的开始,主要习俗有两个:扫年和祭灶,一起来看看小年由来的传说:
传说灶王爷原为平民张生,娶妻之后终日花天酒地,败尽家业沦落到上街行乞。一天,他乞讨到了前妻郭丁香家,羞愧难当,一头钻到灶锅底下烧死了。
玉帝知道后,认为张生能回心转意,还没坏到底,既然死在了锅底,就把他封为灶王,每年腊月二十三、二十四上天汇报,大年三十再回到灶底。老百姓觉得灶王一定要敬重,因为他要上天汇报。于是,汉族民间就有了腊月二十三、二十四的祭灶“小年”,祈求来年平安和财运。
宋代的范成大在他的《祭灶诗》中说:“古传腊月二十四,灶君朝天欲言事。云车风马小留连,家有杯盘丰典祀。猪头烂热双鱼鲜,豆沙甘松粉饵团。男儿酌献女儿避,酹酒烧钱灶君喜。婢子斗争君莫闻,猫犬角秽君莫嗔;送君醉饱登天门,杓长杓短勿复云,乞取利市归来分。”可以说,这首诗非常形象地说明了古代汉族人民有关祭灶的风俗习惯。当然,这只是汉族民间的传说而已,是不足为信的。

小年夜的由来是什么?养生有什么说法?

养生有什么说法?

1、灶糖不宜多吃:过小年要吃灶糖,中医认为甜入脾,食甜可补养气血,补充热量,解除疲劳,调胃解毒、解痉挛。冬季脾胃机能相对旺盛,因此吃甜食能很好地补充脾阳、调和脾胃气血,适当缓解脾胃运化负担较重所带来负面影响。
2、乐不可过:在外地工作的子女赶回家来过节,作为父母肯定乐得合不拢嘴,白天为儿女忙着做好吃的,晚上还要与久别的亲人促膝长谈,甚至直到深夜。这本来是最让老年人开心的事儿,然而,“过喜伤心”,情绪长时间的激动,会导致心率加快,血压升高,使不少患有心脑血管疾病的老年人诱发了中风或心脏病发作。
3、吃得合理:节日期间,几乎每家的餐桌上都堆满了肉、蛋、鸡、鸭、鱼等食品,再加上敬老的美德,晚辈们不停地给老人夹菜,老年人稍不注意,就会吃得过多。因此,老年朋友—定要特别注意,油腻的荤菜切不可多吃,每餐都应吃些蔬菜,晚餐坚持吃素食,以七八分饱为宜。
4、切莫贪杯:举杯同庆可增添节日气氛,但不要豪饮至醉。酒有缓解精神紧张、降低胆固醇、预防动脉硬化、安眠等正面作用,少量饮酒(每天1两)能促进胃液分泌,有利食物消化;但过量饮酒则会加重肝脏的解酒负担,引发酒精性肝炎、肝硬化等消化系统疾病,还会诱发急性心脑血管疾病。
5、玩得适度:节日期间,亲人团聚,家家都要痛痛快快地玩一玩,平日很少玩的老年人也围坐到麻将桌前,和子女们比比高低。适度地玩玩牌,会带来欢快的笑声,但切不可过。尤其是对于心脑血管不甚健康的老年人来说,更不可纵情地玩。老年人也不要参加dubo性质的玩牌,那种玩法可使精神高度紧张,对心脑血管十分不利。