腊月要干嘛？腊月养生要注意什么？
时间：2019-06-04 10:46:37 八字
腊月要干嘛？腊月要怎么养生？农历十二月又称为腊月，也称蜡月，那么腊月都有哪些所宜和所忌？来姓名姓名算命网了解更多关于2018年农历十二月的文章。
俗称农历小年，也有地方称腊月二十四是小年。小年，顾名思义，是跟春节这个“大年”相对的。小年这天，最重要的仪式就是祭灶神。灶神，也称灶王、灶君、灶王爷，在中国古代神话传说中为司饮食之神，即掌管人间饮食。晋代以后则列为督察人间善恶的司命之神，并在小年这天升天向玉皇大帝报告。所以，人们为了灶神升天后能替自己和家人说好话，就在小年这天备好美食佳肴、糖品果蔬、醇香美酒恭送灶神升天，以祈求灶神能在玉皇大帝面前为自家甜言蜜语美言一番，并带着善报和福祉返回人间，庇佑家人来年顺利吉祥。也因如此，现在的许多地方仍然非常重视在小年这天祭灶神。
腊月二十四
掸尘扫房子的风俗，由来已久。按民间的说法：因“尘”与“陈”谐音，新春扫尘有“除陈布新”的涵义，其用意是要把一切“穷运”、“晦气” 统统扫出门，寄托着人们破旧立新的愿望和辞旧迎新的祈求。
腊月二十五
推磨做豆腐，“腐”与“福”有相似的发音，做豆腐意味着“在新年收获幸福以及福气”。在古代，这一天的汉族民俗活动主要还有接玉皇、照田蚕、千灯节、赶乱岁等。如今，大多数人并不会自己做豆腐，而是常把剪好的“福”字倒着贴在窗户或者门上，这样表达了同样的意思，希望“幸福、福气”来到家里。
腊月二十六
春节传统汉族民俗“炖大肉”。民间谚语称：“腊月二十六 ，杀猪割年肉”，说的是这一天主要筹备过年的肉食。“年肉”讲究要吃红烧肉，肉本身就代表着富裕的意思，红烧肉则更能表示来年的日子红红火火、富裕十足，一碗热气腾腾泛着肉香的红烧肉是很多人在这一天期盼的。
腊月二十七
过年的前夕，民谚称“腊月二十七，宰鸡赶大集”。这一天，家家户户除了要宰杀自家的家禽，还要赶集上店、集中采购，主要是买卖年节物品，例如鞭炮、春联等。
腊月二十八
多数地方在这一天要赶制过年的面食，无论是发面还是做馍，各家各户都要开始准备主食过年了。在过去社会发展低下，还没有现代比较方便的发酵粉，普通的面提前几天做好了容易坏，只有发面不爱坏。于是，腊月二十八这天就发面，准备正月初一到初五的主食，这也是旧俗认为初一到初五期间不能动火蒸馒头的缘故。
腊月二十八除了要发面以外，还要“贴花花”，也就是贴年画、贴春联和贴窗花。其中贴春联的习俗源于古代的“桃符”，因为古人以桃木为辟邪之木。后来，随着造纸术的问世，才出现了以红纸代替桃木的张贴春联的习俗。
腊月二十九
除夕前一日，叫“小除夕”，家置酒宴，人们往来拜访叫“别岁”。焚香于户外，叫“天香”，通常要三天。
常呆办公室的上班族，是不是颈椎常常酸痛，转转脖子，舒展前胸，身体里还有弹响出现，告诉你，这是发颈椎病的信号，冬天又是颈椎病的高发期，不注意脖子保暖，对颈椎不利。因此冬日出行，领子可以竖起来，或者戴一条围巾挡风，避免颈部血管受寒收缩，对心血管疾病、高血压等病患市民来说，对身体有好处。
2、防止鼻炎发作
原本鼻子就隐隐发痒的市民，最近是不是鼻子更难受了，没有感冒还流起了鼻涕？这是鼻炎发作了。医生说，不如早晨起来用冷水搓搓鼻子，让冷水接触鼻翼，可以改善鼻粘膜的血液循环，对鼻炎症状有所缓解。
3、防止肺部受寒
感冒、咳嗽、流鼻涕，最近不精神的市民很多，老人和孩子最多，腊八节到了，多喝热粥，可以帮助驱寒，受了风寒感冒的市民，可以选用一些宣肺散寒的食物，上床睡觉前来一碗，再盖上被子出点汗，能感到好受一些。
4、防腰酸背痛
久坐不动的市民，除了脖子酸痛，气温偏低时晚上睡觉，是否感到腰背同样酸痛，甚至睡不着觉？有一套简单的健身操，可以试试，即用双手按在自己的腰眼部位，稍微用力向下搓到尾椎骨位置，每次重复数十次，有助于疏通带脉，减缓酸痛。
5、防止足部受寒
冬天也是做足浴的好时节。用接近40℃的温水，将其淹没踝关节，一次浸泡20至30分钟，其间注意添加热水保持水温，让足部泡到颜色接近微红，最后对脚趾及脚掌按摩数分钟。值得一提的是，足浴尽量不在饭后进行，身体不适者水温不应过高。
运势关乎到一个人的生活、财产等各方面的好坏，想要了解自身更多的运势命理吗？点击下方“精品测算”了解一下吧！
腊月要干嘛：
腊月二十三俗称农历小年，也有地方称腊月二十四是小年。小年，顾名思义，是跟春节这个“大年”相对的。小年这天，最重要的仪式就是祭灶神。灶神，也称灶王、灶君、灶王爷，在中国古代神话传说中为司饮食之神，即掌管人间饮食。晋代以后则列为督察人间善恶的司命之神，并在小年这天升天向玉皇大帝报告。所以，人们为了灶神升天后能替自己和家人说好话，就在小年这天备好美食佳肴、糖品果蔬、醇香美酒恭送灶神升天，以祈求灶神能在玉皇大帝面前为自家甜言蜜语美言一番，并带着善报和福祉返回人间，庇佑家人来年顺利吉祥。也因如此，现在的许多地方仍然非常重视在小年这天祭灶神。
腊月二十四
掸尘扫房子的风俗，由来已久。按民间的说法：因“尘”与“陈”谐音，新春扫尘有“除陈布新”的涵义，其用意是要把一切“穷运”、“晦气” 统统扫出门，寄托着人们破旧立新的愿望和辞旧迎新的祈求。
腊月二十五
推磨做豆腐，“腐”与“福”有相似的发音，做豆腐意味着“在新年收获幸福以及福气”。在古代，这一天的汉族民俗活动主要还有接玉皇、照田蚕、千灯节、赶乱岁等。如今，大多数人并不会自己做豆腐，而是常把剪好的“福”字倒着贴在窗户或者门上，这样表达了同样的意思，希望“幸福、福气”来到家里。
腊月二十六
春节传统汉族民俗“炖大肉”。民间谚语称：“腊月二十六 ，杀猪割年肉”，说的是这一天主要筹备过年的肉食。“年肉”讲究要吃红烧肉，肉本身就代表着富裕的意思，红烧肉则更能表示来年的日子红红火火、富裕十足，一碗热气腾腾泛着肉香的红烧肉是很多人在这一天期盼的。
腊月二十七
过年的前夕，民谚称“腊月二十七，宰鸡赶大集”。这一天，家家户户除了要宰杀自家的家禽，还要赶集上店、集中采购，主要是买卖年节物品，例如鞭炮、春联等。
腊月二十八
多数地方在这一天要赶制过年的面食，无论是发面还是做馍，各家各户都要开始准备主食过年了。在过去社会发展低下，还没有现代比较方便的发酵粉，普通的面提前几天做好了容易坏，只有发面不爱坏。于是，腊月二十八这天就发面，准备正月初一到初五的主食，这也是旧俗认为初一到初五期间不能动火蒸馒头的缘故。
腊月二十八除了要发面以外，还要“贴花花”，也就是贴年画、贴春联和贴窗花。其中贴春联的习俗源于古代的“桃符”，因为古人以桃木为辟邪之木。后来，随着造纸术的问世，才出现了以红纸代替桃木的张贴春联的习俗。
腊月二十九
除夕前一日，叫“小除夕”，家置酒宴，人们往来拜访叫“别岁”。焚香于户外，叫“天香”，通常要三天。
腊月养生注意事项：
1、防止脖子受寒常呆办公室的上班族，是不是颈椎常常酸痛，转转脖子，舒展前胸，身体里还有弹响出现，告诉你，这是发颈椎病的信号，冬天又是颈椎病的高发期，不注意脖子保暖，对颈椎不利。因此冬日出行，领子可以竖起来，或者戴一条围巾挡风，避免颈部血管受寒收缩，对心血管疾病、高血压等病患市民来说，对身体有好处。
2、防止鼻炎发作
原本鼻子就隐隐发痒的市民，最近是不是鼻子更难受了，没有感冒还流起了鼻涕？这是鼻炎发作了。医生说，不如早晨起来用冷水搓搓鼻子，让冷水接触鼻翼，可以改善鼻粘膜的血液循环，对鼻炎症状有所缓解。
3、防止肺部受寒
感冒、咳嗽、流鼻涕，最近不精神的市民很多，老人和孩子最多，腊八节到了，多喝热粥，可以帮助驱寒，受了风寒感冒的市民，可以选用一些宣肺散寒的食物，上床睡觉前来一碗，再盖上被子出点汗，能感到好受一些。
4、防腰酸背痛
久坐不动的市民，除了脖子酸痛，气温偏低时晚上睡觉，是否感到腰背同样酸痛，甚至睡不着觉？有一套简单的健身操，可以试试，即用双手按在自己的腰眼部位，稍微用力向下搓到尾椎骨位置，每次重复数十次，有助于疏通带脉，减缓酸痛。
5、防止足部受寒
冬天也是做足浴的好时节。用接近40℃的温水，将其淹没踝关节，一次浸泡20至30分钟，其间注意添加热水保持水温，让足部泡到颜色接近微红，最后对脚趾及脚掌按摩数分钟。值得一提的是，足浴尽量不在饭后进行，身体不适者水温不应过高。
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