星座运势,大雪节气有什么讲究?大雪有什么含义?
大雪的时候,天气寒冷,人们穿上厚厚的衣物,注重起养生,而除了注重养生之外,还有一些习俗活动,那么大雪节气有什么讲究和注意事项吗?大雪有什么含义?大师这就带你了解一下。农历十一月为冬月,有冬月、幸月、畅月、仲冬等别称。大家跟着好运易经网一起来看看 2020年农历十一月的相关内容吧。
什么是大雪?
大雪,是二十四节气中的第二十一个节气,
时间是公历每年的12月7日或8日,
也是干支历亥月的结束以及子月的起始;
其时视太阳到达黄经255度。
大雪的意思是天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了,并不指降雪量一定很大,
相反,大雪后各地降水量均进一步减少。
到了大雪时段,雪往往下得大、范围也广。
这时我国大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下。往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区,会降大雪,甚至暴雪。
可见,大雪节气是表示这一时期,降大雪的起始时间和雪量程度,它和小雪、雨水、谷雨等节气一样,都是直接反映降水的节气。
大雪时节分为三候:“一候鹖鴠不鸣;二候虎始交;三候荔挺出。”
是说此时因天气寒冷,寒号鸟也不再鸣叫了;此时是阴气最盛时期,所谓盛极而衰,阳气已有所萌动,老虎开始有求偶行为;
“荔挺”为兰草的一种,感到阳气的萌动而抽出新芽。
——宜多饮防燥
大雪节气,室内外干燥,空气湿度很低,一定要多喝水,及时补充水分,保证正常的新陈代谢。
——宜温补粥养
在饮食上,适当多吃大蒜、生姜、香菜、洋葱、山药、桂圆以及杏脯等性属温热的食物,多喝粥,以助御寒。
——宜早睡晚起
冬季里日短夜长,阳气不足,夜间尤甚。早睡以养阳气,迟起以固阴精。
——宜调神护眼
冬季“阴盛阳衰”,易使人身心处于低落状态。情绪不稳和起居无规律易引发青光眼,此病多在冬季发作,故平时要保持情绪稳定。
——宜通风
冬季室内空气污染程度比室外严重。因此,在保持室内正常温度的同时,应注意常开门窗通风换气,以清洁室内空气,健脑提神。
——宜健脚
“寒从脚下起”,大雪节气要注意足部的保暖。每天坚持用温热水洗脚,按摩和ciji双脚穴位。坚持步行半小时以上,活动双脚。