姓名测试,2020年的大雪是什么节气?是下大雪的意思吗?

时间:2019-11-10 11:03:45 八字

  二十四节气里,总有那么几个节气容易让人生出愿望,比如,雨水节气该下场润物无声的小雨吧,小雪和大雪节气总得飘点纷纷扬扬的雪花吧,对这几个节气,你会不会也有这样的惯性联想呢?2020年的大雪是什么节气?是下大雪的意思吗?今天大师就为你们解答一下。每一天的日子有好有坏有吉有凶,想要了解更多关于 2020年农历十一月日子吉凶问题,敬请关注好运易经网整理的2020年农历十一月相关文章哦!

   大雪是什么节气?

   大雪,是二十四节气中的第21个节气,更是冬季的第三个节气。

节气大雪的到来,也就意味着天气会越来越冷,下雪的可能性大增。

大雪,斗指癸,太阳到达黄经255度,交节时间为每年公历12月6-8日。

  

   大雪,顾名思义,雪量大。

《月令七十二候集解》说:“大雪,十一月节。大者,盛也。至此而雪盛矣。”

大雪的意思是天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了,并不指降雪量一定很大。

相反,大雪后各地降水量均进一步减少,东北、华北地区12月平均降水量一般只有几毫米,西北地区则不到1毫米;

大雪,雪的大小按降雪量分类时,一般降雪量5.0-10毫米。

大雪和小雪、雨水、谷雨等节气一样,都是直接反映降水的节气。

  

   《黄帝内经》:“冬三月,此谓闭藏。”俗话说:“冬令进补,春天打虎”,也道出了冬天进补的重要性。

从中医养生学的角度看,大雪已到了进补的大好时节,不少人片面的认为,进补就是多吃营养价值高的食品。

其实不是,进补是要通过养精神、调饮食、练形体、适温寒等综合调养,以达到强身益寿的目的。

  一、食补得当,一年不受寒

大雪时节,天寒地冻,人体为了保存一定的热量,必须增加体内碳水化合物、脂肪和蛋白质的分解,以便产生更多的能量满足机体的需要。

此时可以适当吃些牛羊肉等性温的肉类。

对于寒性体质的人在烹饪这些肉类时,还可适当放些葱、姜、蒜、辣椒等食材。

对于容易上火的人来说,烹饪时最好加上白萝卜,以防上火。

同时,还可以吃些核桃、黑芝麻、橘子等食品,也能补充机体因天寒而消耗的能量。

  二、脚部保暖很重要

进入大雪节气,天气越来越冷,寒风萧萧、雪花飘飘,北方大部分地区开始出现大幅降温降雪天气。

人体的头、胸、脚三个部位,最容易受寒邪侵袭。

俗话说“寒从脚下起”,脚离心脏最远,血液供应慢而少,而且皮下脂肪较薄,保暖性较差,一旦受寒,极易使人体抗病能力下降。

因此数九寒天时,脚部保暖尤其应该加强。

  三、起居注意防寒

大雪节气,由于冬季日短夜长,起居要注意早睡晚起,不要熬夜,不要过早起床晨练,做到“必待日光”。

此外,冬季室内空气污染程度比室外严重,应注意常开窗通风换气,以清洁空气、健脑提神。

这个季节老年人易摔伤、骨折,从预防的角度看,应在雪天减少户外活动。

  四、饮茶藏暖,保持口气清新

冬季人体进补讲究“藏”,用一杯热茶,锁住身体温度。

老白茶温养身心,宜煮宜泡,不仅保暖还具有极高的保健价值;

普洱姜茶祛寒,姜与茶完美融合,既有普洱柔滑的口感滋润咽喉,又带着姜的辛辣疏通鼻塞。

冬季时节人们不常运动,肠胃运化不畅,很容易产生口臭。

建议茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼,每天两到三次,不仅有助于口腔清洁,也能尽快清除口臭。

若是只咀嚼茶叶的话,茶叶苦涩的味道会让人感到极不舒服。