抽签算命,农历2020年小寒是什么时候?这一天适合做什么?

时间:2019-11-25 10:45:19 八字

  农历2020年二十四节气中的倒数第二个节气是小寒,相信大家都不陌生,那它究竟是在哪一天呢?生活需要仪式感,这一天最适合做些什么呢?或者说做什么是最旺运的?如果你也好奇,就随大师一起来看看吧!日子有吉有凶,提前预示日子的吉凶,可以让我们避过很多不必要的麻烦。好运易经网给大家预测了2020年农历十二月每一天的吉凶,大家快来关注吧。
抽签算命,农历2020年小寒是什么时候?这一天适合做什么?

  

   阳历时刻:2020年1月6日05:29:59,星期一

阴历日期:二〇一九年腊月十二,星期一

开始时刻:2020年1月6日05:29:59,星期一

结束时刻:2020年1月20日22:54,星期一

  

  
一、戴上帽子

小寒这一天,着衣应以保暖为第一要务。尤其是头颈、背、手脚等易受凉的部位要倍加呵护。

民间有“冬天戴棉帽,如同穿棉袄”的说法,冬季外出或坚持室外运动的人群,最好戴上帽子、手套等。

在寒冷的条件下,如果只是穿得很暖,而不戴帽子,体热就会迅速从头部散去。

这种热散失所占的比例是相当大的。冬天在室外即使是戴一顶单薄的帽子,其防寒效果也是非常明显的。

  二、晒太阳

常说“冬晒太阳,胜喝参汤”的谚语。

天气寒冷,人体容易产生情绪抑郁、懒散昏睡、昏昏沉沉的情况。

这是因为寒冷使身体的新陈代谢和生理功能处于抑制和降低的状态,血液循环变慢、脑部供血不足造成的。

对待这种冬季特有的抑郁情况,可以通过晒太阳来缓解,早晨10:00到下午2:00之间的阳光最好,每次可以晒20—30分钟。

  三、喝南瓜粥

不喜欢喝汤的话,就给自己熬些粥来喝。

南瓜、山药都是温性食物,常喝能补益身体,抵御寒气对人体的侵袭。

而且,南瓜甘甜、山药汁黏稠,加上米一起熬成粥,吃起来也非常香甜可口。

有工夫的话,还可以加些红豆、燕麦片、红枣、莲子一起熬。

  四、泡脚

俗话说“寒从脚下生”。小寒时节,还要特别注意脚部保暖。

中医认为,人是一个整体,足部可以反应内脏的病症。足部保暖是身体整体抗寒防病的一种保护。

对付脚凉,最好的办法就是睡觉前用热水泡脚,然后用力揉搓足心。

晚上吃完饭,休息一会儿,弄上一盆热水,边泡脚边看电视。

这样既能御寒保暖,又能补肾强身、解除疲劳、促进睡眠、延缓衰老、预防疾病。

  结语:只有将身体照顾好,才能提升其他方面的运势。小寒节气,请及时开启你的养生之路吧。