夏至注意什么?当天不可以做哪些事情
时间：2021-05-18 21:36:36 八字
“夏为大，至为极”，夏至这个节气表示此时阳气是最足的。关于夏至有什么注意事项呢？这一天的传统讲究有哪些呢？来姓名姓名算命网了解一下吧。
从这天开始，最好睡午觉！夏至阴生，在中医理论中，午觉是以阳养阴，只要能合上眼睛一会儿，就能达到很好的养阴效果。
2、饮食清淡
饮食宜清淡，要多食杂粮，不可过食热性食物，以免助热。冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃。这样的饮食习惯，才比较符合夏至的特点。
3、多喝水
夏至时节气温高，人体内的水分大量流失，应及时补充水分，平时要多喝水。
4、夜间忌食生冷
夜间要注意不要吃生冷之物，否则可能导致腹泻。一定要牢记，夏至夜间忌食生冷，同时整个夏季也不能吃太多的生冷食物。
权德舆
璿枢无停运，四序相错行。
寄言赫曦景，今日一阴生。
《夏至》
范成大
李核垂腰祝饐，粽丝系臂扶羸。
节物竞随乡俗，老翁闲伴儿嬉。
《永遇乐·夏至》
史浩
符箓玉搔头，艾虎青丝鬓。
一曲清歌倒酒莲，尚有香蒲晕。
夏至当天要注意什么事情
1、睡午觉从这天开始，最好睡午觉！夏至阴生，在中医理论中，午觉是以阳养阴，只要能合上眼睛一会儿，就能达到很好的养阴效果。
2、饮食清淡
饮食宜清淡，要多食杂粮，不可过食热性食物，以免助热。冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃。这样的饮食习惯，才比较符合夏至的特点。
3、多喝水
夏至时节气温高，人体内的水分大量流失，应及时补充水分，平时要多喝水。
4、夜间忌食生冷
夜间要注意不要吃生冷之物，否则可能导致腹泻。一定要牢记，夏至夜间忌食生冷，同时整个夏季也不能吃太多的生冷食物。
这个节气是最热的吗
不是，每年6月21日或22日，为夏至日。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，北半球的白昼达最长，且越往北越长。是北半球一年中白昼最长的一天。夏至这天虽然白昼最长，太阳角度最高，但并不是一年中天气最热的时候。因为接近地表的热量，这时还在继续积蓄，并没有达到最多的时候。
关于夏至的诗句分享
《夏至日作》权德舆
璿枢无停运，四序相错行。
寄言赫曦景，今日一阴生。
《夏至》
范成大
李核垂腰祝饐，粽丝系臂扶羸。
节物竞随乡俗，老翁闲伴儿嬉。
《永遇乐·夏至》
史浩
符箓玉搔头，艾虎青丝鬓。
一曲清歌倒酒莲，尚有香蒲晕。
姓名算命姓名算命网提示您：无论好运与坏运，不必高兴或气馁，福报享尽即为坏运，坏运过去即为好运，多行善事才是好运的根本。（转载请注明来自-姓名姓名算命网-：www.k366.com）
- 上一篇：2021年农历五月初一可以安床吗？
- 下一篇：女人申时出生好命吗 婚姻事业运势很好
读过此篇文章的网友还读过：