2021年立冬注意事项 立冬天气很冷吗？

1、吃饺子
几千年的文化传承，我们在继承发展的同时，也要教导孩子，要给孩子讲清立冬基本知识，也要说清有哪些传统风俗。年轻人少一点应酬，早点回家包饺子，全家人团聚，一起吃顿饺子代表丰收、吉利、喜庆。
2、防寒
堆在衣柜的冬季服装该拿出来了，天气变冷随时更换。尤其是上学的孩子，家长准备衣物的同时，上药店也该买一些防感冒药品，防止感冒发烧现象的发生。
3、防雾
初冬季节，地表与地面温差比较大，经常会起雾，出行的朋友要及时掌握气象，确保出行安全。
4、养生
进入冬天注意健康保健，多喝水，多吃一些羊肉、牛肉等高热量等食品。
5、睡懒觉
俗语有“冬不藏精，春必病温”。立冬过后，早睡晚起更有利于养生，有利于阳气潜藏，阴精蓄积;早晨最好等太阳升起后再起床，保证充足睡眠，有利于人体阳气的生发，使头脑更清醒、灵敏，早睡晚起更适合老年人。
6、运动
运动时应注意保暖，预防感冒，但不要穿着过厚，避免大汗淋漓，以微微汗出为宜。有心脑血管疾病的人，不要做剧烈运动;患有呼吸系统疾病的人，包括慢性支气管炎、肺心病、哮喘等患者，应选日照充足的时间段外出锻炼，避免寒冷的ciji，以免诱发旧疾。