冬至养生吃什么怎么吃？冬至节气养生要点！
时间：2021-09-17 11:07:43 八字
冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。那么冬至养生吃什么怎么吃？冬至节气养生要点！农历十一月，北风凛冽，寒流滚滚，正酝酿着一场大雪。姓名姓名算命网为您献上精彩的2021年农历十一月内容。
冬至养生吃什么怎么吃？
【宜吃】
1、补冬的药材，如当归、地黄、枸杞、芍药、白术、茯苓、大枣、莲子、芡实、山药、川芎、人参、田七、杜仲、何首乌、紫河车、冬虫夏草等。
2、宜常吃芝麻、胡桃、牛肚、羊肚、羊骨、鸡肉、蛇肉、鱼肉、龙眼、荔枝、栗子、花生、羊奶、豆浆等。
【忌吃】
1、少食性寒凉的中药，如金银花、薄荷、菊花、罗汉果、胖大海、决明子、白茅根等。
2、少食寒凉食物及冷饮，如蚬、蚌、螃蟹、田螺、绿豆、绿豆芽、生藕、生冷瓜果、冰啤酒等。
冬至又被叫什么节？
冬至，又称日短至、冬节、亚岁等。
冬至既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。冬至习俗因地域不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。在中国南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗。在中国北方地区，每年冬至日有吃饺子的习俗。
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