八字看最适合自己的运动方式
有人说：“生命在于运动”。意思就是告诉人们，如果要有一个好的身体，运动肯定不是必不可少的，甚至是多多益善的。不过，也有人说：“生命在于静养”。比如：都知道乌龟最长寿，但乌龟一生中大多处于安静状态。就笔者看来，运动的目的在于健身，健身的方式，却不一定只是运动;而且，运动健身的方式多种多样,对于不同体格、年龄、性别、身心素质的特定人群，适宜的运动方式，定然也就千差万别。
八字看最适合自己的运动方式
1、命身的强与弱
不过，喜欢是一回事，适宜则是另外一回事，千万不要因为喜欢，而忽略了身体的适宜性。
如果八字中，命主身弱，且日干也弱的人，则比较适宜舒缓、放松的健身方式。因为，这类命格的人，比较容易劳累，而且平时多愁善感，定力差，精神集中不够。比如：瑜伽、跌坐、太极等。
八字偏枯，日主身过旺过弱的人，都不太适合进行极限运动，因为这类运动是要追求最大限度地发挥自我身心潜能，向自身挑战的娱乐体育运动。
就命理而言，运动健身的目标，就是提升阳气，运化阴气。无论男女、老幼，身体的疲倦感、沉重感都是阴气之致，因此，提升阳气，首先则是从运化阴气开始。
就命理的适宜性而言，阳气较重的人，适宜相对偏静一些的方式，或者偏静运动方式的时间略长一些的安排。
但总体而言，都要做到动静结合，阴阳调剂的运动方式安排，不能过于偏重某一方面;或者采取某种运动方式，时间过长。
适宜的运动健身方。必须与命身相宜。也就是说，要与命身相互补益。如果长期坚持某种与命身不宜的运动健身方式，不仅达不到养身的目的，甚至会有害处。比如：
八字中喜用之神为木火的人，如果在早上5时至7时的时间晨练，则效果最佳;练习的环境，最好是公园、草地、森林。
对于健身器材的选择方面，也要尽量考虑对于身命的相宜性，比如：
八字喜水的人，则适合水中运动如游泳，潜水，冲浪，但是不要在9:00到13:00这个时间去进行，此时火旺，水火交战，不利身心。
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