亥时是几点呢？亥时出生的人的命运口诀！
亥时又称定昏、人定，这个时候天色已晚，人们需要入眠休息了。那么，这亥时是几点到几点呢？亥时该如何养生？亥时的养生原则有哪些？
亥时是几点到几点？这是是指21:00～23:00的这段时间亥时，而这段时间是三焦经当令，这个时候养生要注意保持平静，及时入睡。
一、亥时是几点
时辰：亥时。又名人定、定昏等:此时夜色已深,人们也已经停止活动,安歇睡眠了。人定也就是人静。
时间:21:00～23:00对应经络：三焦经
二、亥时养生原则
亥时宜享受xingai。
从古时候起，中外的医学家就开始争论什么时辰过性生活最合适。上古彭祖认为亥时，当大寒大热、大风、大雨、日蚀、月蚀、地震、雷电之时为天地交感、阴阳错乱，不宜同房。饭饱、喜怒恐惧、酒醉时亦不宜同房，否则，不仅伤其身，尤损其子。
“亥时适宜xingai”有以下理由：因为性活动需要付出较大的体力，亥时行房事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。
需要注意的是，最好在22：30左右入睡，这样才能保证子时熟睡，并保证新的一天正常、平稳地开始，我们的生活、生命也因此而不断延续。
三、亥时养生注意事项
睡前保持平静，少喝水，及时入睡。
亥时我们应该做些什么呢？
四、保持心境平静
从亥时之初（21点）开始到寅时之初（3点），是人体细胞休养生息、推陈出新的时间。人到此时要收藏兴奋，保持心境平静。睡前要做到不生气、不狂喜、不大悲。
五、睡前少喝水
亥时气血流至三焦经，而三焦经掌管人体诸气，是人体血气运行的主要通道，上肢及排水的肾脏均属三焦经掌管范畴。此时阴气极盛，要保持五脏安静，以利于睡眠，睡前要少喝水，容易水肿的人尤不宜多喝水。
六、及时入睡
亥时三焦可通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉就会得到休养生息，对身体十分有益。最好在22：30左右入睡。
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