例假这个月没来啥情况 8个征兆说明你快来姨妈

征兆一：身体不适

在例假即将到来的时候，很多女性会出现身体不适的情况，比如腰酸背痛、**胀痛、头痛等。这些症状是由于内分泌的变化引起的，可以作为例假即将来临的一个征兆。例如，一位女性在例假前的几天总是感到腰酸背痛，每次都是在这个时间段才会出现这种情况。

另外，有些女性还会出现情绪不稳定、疲劳等症状。这些变化是由于体内激素水平的波动引起的。比如，一位女性在例假前的几天总是感到情绪低落，容易疲劳，这时候她很清楚地知道自己的例假即将来临。

征兆二：皮肤问题

例假即将来临的时候，一些女性可能会在皮肤上出现问题。比如，面部出现痘痘、肤色暗沉等情况。这是因为例假周期内，女性体内激素水平的变化会影响到皮肤的代谢和油脂分泌。例如，一位女性每次例假前的几天就会发现自己的面部会突然出现一些痘痘，连续几个月的观察告诉她，这是例假即将到来的表现。

另外，一些女性还可能出现皮肤瘙痒、干燥等情况。这是因为例假前体内雌激素的减少导致了皮肤的水分损失。例如，一位女性在例假前的几天总是感到皮肤干燥，特别是在肘部和膝盖等干燥部位。

征兆三：食欲变化

例假即将到来时，一些女性可能会出现食欲的变化。比如，食量减少或者食量增加，对某些食物有特别的偏好等。这是由于例假前体内激素水平的变化所引起的。例如，一位女性在例假前的几天总是觉得饭量减少，经常只吃一点点东西就饱了。

另外，一些女性还可能出现对某些食物有特别的偏好，比如对巧克力、甜食等食物有一种特殊的渴望。例如，一位女性在例假前的几天总是特别想吃巧克力，其实她自己也知道这是例假即将来临的一种征兆。

征兆四：睡眠问题

在例假即将到来的时候，一些女性可能会出现睡眠问题。比如，失眠或者多梦等。这是因为体内激素水平的变化会影响到女性的睡眠质量。例如，一位女性在例假前的几天总是晚上睡不好觉，经常醒来或者做噩梦。

另外，一些女性可能会感到特别困倦，总是感觉需要多睡一会儿。例如，一位女性在例假前的几天总是感到特别累，每天都需要睡上一个午觉才能维持精神。

征兆五：**变化

在例假即将到来的时候，一些女性可能会感觉到**的变化。比如，**胀痛、**敏感等。这是因为例假周期内体内激素水平的变化导致的。例如，一位女性在例假前的几天总是感觉**胀痛，并且**变得比平时更加敏感。

另外，一些女性还可能会发现**的大小有所变化，比如变得更大或者变得比较饱满。例如，一位女性在例假前的几天经常会发现自己的**变得比平时更大、更饱满。

征兆六：腹部不适

在例假即将到来的时候，一些女性可能会感受到腹部的变化。比如，腹部胀痛、腹泻等。这是由于例假前体内激素水平的变化所引起的。例如，一位女性在例假前的几天总是感到腹部胀痛，还伴有腹泻的情况。

另外，一些女性在例假前的几天可能会感到腹部的不适，比如胀闷、饱胀等。例如，一位女性在例假前的几天总是感到腹部胀闷，每次都需要吃些消食药才能缓解这种不适。

征兆七：体温变化

在例假即将到来的时候，一些女性可能会感受到体温的变化。比如，体温变高或者变低等。这是由于体内激素水平的变化所引起的。例如，一位女性在例假前的几天总是发现自己的体温会突然升高或者降低。

另外，一些女性在例假前的几天可能会感到身体发热或者出汗。例如，一位女性在例假前的几天总是会感到身体比平时发热，每天都会出一些汗。

征兆八：月经周期变短

在例假即将到来的时候，一些女性的月经周期可能会变短。比如，原本是28天的周期可能变成了25天或者更短的周期。这是例假前的一种征兆。例如，一位女性每次例假前的几个月都发现自己的月经周期变短了，每次都提前了几天。

那么另外，一些女性在例假即将到来前可能会出现间隔时间过长或者绝经的情况。例如，一位女性在例假前的几个月总是发现自己的月经周期不规律，有时候间隔时间会延长，有时候可能会出现几个月的间断，这是例假即将到来的一个征兆。