2018年冬至是什么时候 冬至要注意什么？
时间：2019-06-25 11:10:12 八字
2018年冬至是什么时候？冬至节亦称冬节、交冬。它既是二十四节气之一，是中国的一个传统节日，曾有“冬至大如年”的说法，来到了2018年农历十一月，也迎来了冬日的脚步。关注姓名姓名算命网，陪你一起度过寒冷的冬天。
2018年冬至是什么时候？
农历时间：二0一八年 十一月 十六日 06:21:42
公历时间：2018年 12月 22日 星期六 06:21:42
天干地支：戊戌年 甲子月 戊子日
五行属性：土土 木水 土水
八字纳音：平地木 海中金 霹雳火
【老黄历所宜】
嫁娶出行移徙赴任盖屋入宅开市
祭祀冠笄入学求人
【老黄历所忌】
栽种修造动土置产破土筑堤放水
纳采祈福求嗣出货上梁竖柱安葬
启鑽解除行舟
吉神宜趋：岁德,官日,金匮,敬安,龙德,天财
凶煞宜忌：地火,土府,月建,月厌,重日
冬至要注意什么？
1、食补温肾
冬季食补最主要的是补肾精,因为肾属冬天,冬季里是补肾的最好季节,而冬至是最重要的补肾节点,如果这个时候肾精亏虚,来年真的会感到虚。
2、保持情绪愉快
冬季养生中情绪养生是必不可少的,有个好心情,就是一剂很好的养生药,让人们在寒冷的冬天都暖洋洋的,而且身体的气血也会通畅,不会气郁气结,少生很多病。
3、定时起居
冬至之后,白天时间缩短,睡眠时间也需要根据季节调整,最好是早睡晚起,等到天亮再起床,尤其是老年人,有高血压、心脑血管等慢性病,尤其要做到缓慢起床,不能醒来立马起床,可能导致血压急剧升高。老年人可以在早上9-10点出来运动,或者下午3-5点运动都可以,不用非要早起运动。
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