五行拳是哪五种动物 五行拳是哪五行

五行拳作为传统武术的一种，被广泛传承和发扬。该拳分为金、木、水、火、土五行，每个行的形意拳都由相应的动物演练，训练者可以学习到不同的拳式、姿势、技巧和能力，同时还能促进身心健康。以下将从历史渊源、动物特征、意义象征、技术训练和现代应用五个方面对五行拳进行详细说明。

历史渊源

五行拳，是拳法中具有代表性的拳种。其起源可以追溯到清朝乾隆年间，当时的咸宁一带传统乡土文化浓厚，这里盛行炎伏崇拜、神崇拜等习俗，形成了比较独特的文化氛围。咸宁的武术家们在传承表演“炎伏崇拜”时，结合形象生动的动物造型，创作出了动物拳。后来，动物拳逐渐演变为五行拳，形成了五行为中心，五种动物组成的演练体系。

明朝著名武术家***篡编《遵义武艺》，描写了金、木、水、火、土五种形象和特点的招式和技巧，五行拳得到进一步的系统化、规范化。20世纪30年代，张占魁等人发起了北平武术界的整顿与改革，并将五行拳作为武术的代表性门派之一，深入影响了后来的武术教育和研究。

动物特征

五行拳是以万物形态及其否定之形态展示的，五行拳五种动物各有特征和特点。

金行的拳种是白鹤拳，白鹤因为能在水中稳稳站立，被誉为水鸟之王。金行讲究气定神闲，运势自然。拳法中有高翻、飞心、平放、鼓胸等特点，突出技击的巧妙和灵动的形态。

木行的拳种是猴拳，猴拳以寓意“神通广大，医恶除奸”而闻名。它以猴类运动方式为基础，手足相辅，身形灵活，形态逼真。招数灵活多变，具有假真、缠绵、绵里针等特点。

水行的拳种是螳螂拳，以模仿螳螂擒拿猎物而得名。螳螂拳凶猛直逼，以钩子、拐子、虎头、草击等几种独特姿势为特点，语言中亦以“扬螳螂式”来形容螳螂式的外翻及向上直击等招法。

火行的拳种是龙形拳，龙以其神奇的形态、爆发的力量和伟大的意义，被誉为华夏文化的象徵之一。龙形表达了无穷的刚柔并济、义无返顾、执着追求，以及坚韧不拔的精神境界。在五行拳中，洪盘龙的“龙形八式”便是最为著名的拳术之一。

土行的拳种是虎拳，虎在文化传说中代表着勇猛和威猛的形象。虎拳着重表现虎的威猛和卓尔不群的气魄。虎拳中的某些招数如白猿献果，就是以虎吞的动物特征为灵感创造的。

意义象征

五行拳蕴涵着丰富的意义和象征，具有很强的文化内涵和深刻的哲理思考。

五行拳反映出古代阴阳五行学说的精髓，即金、木、水、火、土相互依存、相互制约、相互转化。同时，五行拳也代表着古代文化中三维宇宙、五行等各种宇宙观念，张扬了文化的博大精深。

五行拳在拳式动作设计上，精致与实用并重，强调和谐的统一性。形式上，演练五行拳的动作富有神韵、动人心弦；技术上，五行拳的技法深奥，具有很强的实战性和可操作性。

五行拳强调“以形制神”，即通过模仿动物的形态和特点来强化人的身体力量，并达到调节情绪、强化气力、提升健康水平等方面的效果。拳后面有的吟咏轻勾长剑，令人耳目一新，亦展现了古代武术与诗歌、音乐等多个方面的高度融合。

技术训练

五行拳的技术训练分为基本训练和招式演练两部分，基本训练包括基本姿势、步法、呼吸、双手配合等方面；招式演练则包括金、木、水、火、土五行中的招数演练。

五行拳强调全身协调运动，以摆动圆满的程式来加强耐力、平衡感和灵活性等，每个动作都有专门的训练方法。其中包括拳术原理、身体力量技巧以及抓拿、斩劈、顶撞等方法的演练。关键是要懂得气的运用，不断调整呼吸和身体状态，达到“以意驱形”的境界。

现代应用

在现代社会，五行拳不仅是传统文化的一种富有内涵和特色的表现形式，同时又是一种有益于身心健康的表现形式。各种五行拳动作方式的自由度和科学性得到了广泛应用，包括了各类运动、健身、保健等方面的活动。很多武术大师和爱好者们，将五行拳运用在个人修行、传承、技巧创新等方面。

五行拳在大型文艺活动、群众文化普及、民族体育运动等方面也发挥着重要的作用。比如，五行拳常常被运用于演出、表演、文化服务和教育，为现代文化发展做出重要贡献。

作为传统武术的一种，五行拳在其渊源、动物特征、意义象征、技术训练和现代应用等方面，都具有非常丰富的内涵和特色。在未来的发展中，我们还需要进一步挖掘和发扬其悠久的历史渊源、体现其精神内涵与艺术价值，促进其国际传播和民族自信心的提升。