二十四节气之小满

时间:2019-07-02 10:26:24 风水

二十四节气是我们古代的一种计时方法,指导人们春种秋收,在人们的心目中有着重要的地位。二十四节气的第八个节气是小满,也是夏季的第二个节气,小满的意思是夏熟的作物谷粒饱满,但是还没有成熟,只是小满,还没有打满,所以叫小满。民间有“大落大满,小落小满”的谚语。关于小满都有哪些说法呢?大家可以跟着大师一起来看看下面的文章,希望大家可以有所收获。

关于小满的介绍

从气候特来看,小满以后,天气慢慢地进入夏季,全国各地的气温也会越来越高,南北的温差也会越来越小,降水会越来越多。小满之后就很容易出现高温天气。天气变热之后,就很容易出现一些疾病,人们不仅要防暑降温,还要注意身体的调养保护,增加自己的抵抗能力

小满如何养生

小满时节,天气变得炎热,人就会很容易出汗,雨水也会比较多,饮食方面最好是以清淡的素食为主,这样有助于清利湿热,比如吃一些薏仁、冬瓜、荸荠、绿豆、西红柿、山药、鲫鱼、西瓜、黑木耳等等,当然这些食物也可以搭配药膳使用,这样对身体会更加有好处。

小满时节气温不断升高,人体的汗液会很快的流失,阳气也会因此受到损伤,天气炎热,人们也会经常吹空调,容易受到寒湿之邪伤害阳气。这个时候我们就可以按揉自己的足三里穴位,这个穴位在外膝眼下3寸的地方,揉按数秒之后,产生酸麻之感就可以了,这样的操作反复数次,这样对自己的身体会很有好处。

可以经常吃一些苦瓜,天气炎热,人就会很容易上火,身体困倦等等,苦瓜能够“除烦热,解劳乏,消心明目”,苦瓜能消暑解乏,让人变得更加有食欲,也有助于脾胃的消化,可以经常吃一些,苦瓜性寒,脾胃寒虚的人尽量少吃一些。

夏天人们的胃液和唾液分泌较少,很容易影响食欲,所以很多人在夏天的时候胃口都不好。民间有这样的一句谚语“饭不香、吃生姜”,如果食欲不好的人,可以在吃饭之前吃一些生姜,这样有助于唾液和胃液的分泌,增加自己的食欲。

关于小满就给大家介绍这么多,希望对大家了解小满能够有所帮助,能够让大家对小满有更加深刻的了解。