2018年处暑有哪些事项要注意的
时间：2019-07-02 12:20:11 八字
大师带大家看看在冷热交替的这个处暑节气里面，有哪些需要注意的事项。农历七月充满了收获，到处洋溢着秋收果实的气息，如此好时节应该倍加幸福，算命网为您解读农历七月每一天。
2018年处暑有哪些事项要注意
1、睡觉之时，应关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通，使脾胃受凉。
2、秋季到来，需要保证充足睡眠，改掉夏季晚睡习惯，争取晚上10点前入睡，以比夏天增加1小时睡眠为好，并保证早睡早起。另外，适当午睡也利于化解秋乏。
3、白天只要室温不高，不要开空调，可开窗使空气流动。
4、“心要清明，性保持安静”，在时令转变中，维持心性平稳，注意身、心、息的调整，才能保生机元气。
5、在秋分之前，气候变数较大，雨前气温偏热，雨后气温偏凉，易引发风寒或风热感冒。发病初期应及时用食物疗法恢复平衡。
6、避免过早添加衣物，“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。
7、可坚持冷水浴习惯 不管哪个季节，坚持运动绝对是没错的。入秋之后锻炼的好处在于，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。
8、护理好脐部 处暑节气过后，天气渐凉，人们也开始从防暑降温逐渐过渡到防寒保暖上来。
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