额头长皱纹怎么办

首先要从吃开始做起。皱纹是往往是皮肤缺少水分，表皮脂肪减少，皮肤弹性下降所致。所以，我们应当，吃一些能够补充皮肤水分的东西，把自己的皮肤养起来，从而除掉皱纹。首先我们要多吃含核酸的食物。核酸是一种生命信息物质，它可以在蛋白质生物合成中起着重要的作用。而且核酸还影响着表皮的代谢方式以及代谢速度。多食用鱼、虾、肝脏、蜂蜜、人参、木耳这些核酸含量高的食物，就可以达到补充核酸的效果。如果每天都能做到补充毫酸以及维生素的话，大概一个月皱纹就会慢慢消失，皮肤也开始变得光滑。酸牛奶中含有中的有机酸、柠檬酸以及葡配合酸，有着改善皮肤的功能，而且酸奶中含有大量的维生素和胡萝卜素，能够防止皮肤角化。长期饮用酸牛奶，可以使皮肤水润而又有弹性。从而去除皱纹。还可以多吃一些含有硫酸软骨素的食物，像鸡皮、鸡肉、鱼翅等，效果也都很不错。