三月三吃什么？有何说法？
三月三食物推荐
1、薄饼
三月初三吃薄饼的习俗是同安人的，相传在郑成功****后，其子郑经继续抗清，在闽南一带多次出兵攻打清军，清军顽抗所以造成百姓伤亡惨重。所以，当时的老百姓便制作薄饼祭祀死难的亲友，后来流传下来后，民众就用薄饼在农历三月初三日祭祀祖宗。
2、五色糯米饭
五色糯米饭又称“乌饭”，是壮族地区的传统美食，壮家人把五色糯米饭看作吉祥如意、五谷丰登的象征，所以在三月三农休时节，制作五色糯米饭祈求丰收。
3、鸡矢藤
吃鸡矢藤是广西北海本地人的习俗的，将叶与大米混合研磨成粉做成的鸡丝藤面，是本地人喜爱的特色小吃。相传农历三月初三是中华民族的人文始祖轩辕黄帝的诞辰，所以北海人便以此纪念这位伟人。
4、蒿子粑
三月初三古称“上巳节”，民间又称为“鬼节”。传说这一天，人的魂魄容易被东游西荡的鬼迷惑，朴实憨厚的乡民们认为，必须吃这种带有野味的蒿子粑，才能把人的魂儿“粑”（粘）住，不为邪恶所侵，人才能健康，不生病。这种美好心愿代代相传，使这种千年旧俗延续至今，演变成祈求康泰的地方特色风俗。
5、荠菜煮鸡蛋
因荠菜的谐音是“聚财”，故此，老百姓又根据民间传说，于三月初三这一天，在祭祖的时候，借助祖先的神灵和财气，所以煮上一大锅荠菜煮鸡蛋，吃了就可以交发财运。
6、乌米饭
乌米饭是畲族的，据传唐代畲族英雄雷万兴率起义军抗击官军围剿，以乌稔果充饥而军威大振，于三月三这天突围成功，**连捷。所以畲族人民为了纪念，就在每年的三与三吃乌米饭来怀念。
7、壮粽
壮家粽子起源于宋代，叫“风莫”。它是一种特大的粽粑。大年夜，姑娘们便把煮熟的“风莫”从铁锅里捞出来，以备正月食用。正月十五，出嫁姑娘都要回娘家吃风莫饭，父母打开风莫，分给全家人。儿女须将风莫吃完，以示孝敬父母，祈求父母高寿。
以上就是关于三月三节日，一些地区的传统饮食习惯说法，希望可以帮助大家更好的了解我国的传统文化。