谷雨节气吃什么水果比较好？
时间：2019-07-09 11:39:00 八字
谷雨节气到的时候也就代表着寒潮天气基本上也就结束了，这时候的气温会回升的很快，人们的免疫力会降低，很容易导致上火等情况出现。那么吃哪些水果可以有效的缓解这些症状呢？跟大师一起来看一下吧。农历三月轻盈的脚步，在柔软的雨丝中穿行，在盈盈的笑意中，柳梢绿了，草地渐茵。算命网带您一同了解2018年农历三月！
谷雨吃什么水果比较好？
1、甘蔗
因为甘蔗中含有丰富的糖分、水分，而且还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、蛋白质等物质。所以春天吃些甘蔗能够加快人体的新陈代谢速度，帮助快速排出体内毒素。
2、草莓
因为草莓含有丰富的维生素C，能够在帮助消化的同时进行齿龈巩固，润泽喉部。并且因为春季人体的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。再者，草莓含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌等功能，所以可以在饭后吃一些草莓，对身体也是有好处的。
3、桑葚
桑葚又叫桑果、桑泡儿，农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。谷雨前后，气温上升速度加快导致人免疫力下降，而桑葚具有增强免疫功能的作用。
4、香蕉
香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动。春季天气干燥，人也容易上火导致便秘，此时吃一些香蕉有助于排便通畅。民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳；用香蕉煮酒，作为食疗。再者，近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。它还能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。
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